Psicóloga Jholeimy Muñoz

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-El dolor es real y merece ser escuchado, pero las estrategias para afrontarlo, siempre pueden evolucionar hacia un luga...
21/09/2026

-El dolor es real y merece ser escuchado, pero las estrategias para afrontarlo, siempre pueden evolucionar hacia un lugar más sano- 🎗️

A veces creemos que el suicidio se convierte en la única salida de aquel dolor que se ha mantenido por mucho tiempo dent...
20/09/2026

A veces creemos que el suicidio se convierte en la única salida de aquel dolor que se ha mantenido por mucho tiempo dentro de nosotros. Sin embargo saber que existen alternativas más saludables que nos ayudan a integrar ese dolor sin que esté siga siendo demasiado abrumador, nos permite tener un cambio de perspectiva y observar que
pedir ayuda, hablar de lo que sentimos y permitirnos ser acompañados también son formas de empezar a construir una salida diferente.

Tu dolor merece ser escuchado y validado💛

10 de Septiembre día de la prevención del suicidio 🎗️  💛
10/09/2026

10 de Septiembre día de la prevención del suicidio 🎗️

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👉🏻 A veces pasamos tanto tiempo intentando tomar la decisión perfecta, que olvidamos que no existe una forma de saber qu...
02/09/2026

👉🏻 A veces pasamos tanto tiempo intentando tomar la decisión perfecta, que olvidamos que no existe una forma de saber qué elección será la mejor. 🤔

Cada decisión que tomamos responde a lo que sentimos, necesitamos y sabemos en ese momento. Incluso aquellas que años después cuestionamos si tuvieron un sentido, 🤔 realmente nos han ayudado a avanzar hacia el lugar al que necesitábamos llegar en ese momento. 🚶‍♀️

Y quizá crecer no consiste en haber elegido siempre correctamente, 😞 sino en aprender a mirar nuestras decisiones con compasión, entendiendo de que hicimos lo mejor que pudimos con las herramientas que teníamos en ese momento. 🙂‍↔️

30/08/2026

Kintsugui para sanar las heridas de corazón ❤️‍🩹🫀

👉🏻 Este regreso a clases no solo prepares a tu peque con su mochila y uniforme, 🎒📚 también toma en cuenta sus emociones ...
30/08/2026

👉🏻 Este regreso a clases no solo prepares a tu peque con su mochila y uniforme, 🎒📚 también toma en cuenta sus emociones y dudas. ♥️👦🧠

24/08/2026

👉🏻 Estar dentro de un proceso de duelo implica aprender a vivir con una ausencia, con un cambio o con una realidad que no siempre elegimos, 🧘‍♀️ experimentando diferentes emociones que podrían incluso contraponerse, podemos sentir alivio y, 😮‍💨 al mismo tiempo extrañar aquello que ya no está, 😥 incluso existen momentos en los que puedes sentir que ya cerraste una etapa y después descubrir que todavía quedan cosas por procesar. ⚙️🧠

Creemos que sanar significa dejar de sentir tristeza, dejar de extrañar o conseguir que aquello ya no nos duela, sin embargo, sanar no siempre significa que el dolor desaparezca; ❤️‍🩹muchas veces significa que aprendemos a relacionarnos de una manera diferente con el. 🧘‍♀️✨

Sanar no es dejar de volver al pasado, sino poder mirarlo sin quedarnos a vivir ahí. ❤️‍🩹✨

Y quizá la pregunta no sea “¿cuándo voy a dejar de sentir esto?”, sino:

“¿Qué necesito hoy para seguir avanzando, incluso si todavía me duele?” 🚶‍♀️🍃

20/08/2026

A veces soy terapeuta y acompaño a otros a atravesar sus procesos. 🧘‍♀️🥺
Y a veces soy paciente, porque yo también necesito un espacio donde poder sentir, cuestionarme, sanar y ser acompañada. 🥺😮‍💨

Ser terapeuta no significa no romperse, significa recordar que también somos humanos. 🧘‍♀️🫀

Y quizá una de las cosas más bonitas de esta profesión es saber que, mientras acompaño a otros, también me permito ser acompañada. ✨

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