Lunes 4pm - 8pm Martes 4pm - 8pm Miércoles 4pm - 8pm Jueves 4pm - 8pm Viernes 4pm - 8pm Sábado 8am - 2pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/111152310311185/

Doctora Rocío Lima

Casa
Mexico
Pachuca
Doctora Rocío Lima

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Doctora Rocío Lima, Medicina y salud, Pachuca.

Médico con maestría en Nutrición Clínica
Manejo médico–nutricional de diabetes y obesidad
Orientación terapéutica (sin dietas)
📍 Pachuca | 💻 En línea
📲 Agenda por WhatsApp ⬇️

03/05/2026

Este tipo de información me gusta compartirla porque conecta muy bien con lo que vemos en consulta 👇🏻

Diversos estudios han encontrado que omitir el desayuno se asocia con mayor riesgo de sobrepeso y obesidad 📊. Y aunque hablamos de asociaciones (no de causa directa), en la práctica clínica esto suele reflejarse en algo muy claro: más hambre en el día 🍽️, peor control del apetito y mayor dificultad para mantener un plan de alimentación.

Por eso algo que siempre les explico a mis pacientes 👩🏻‍⚕️: no es solo “desayunar o no”, sino cómo empiezas tu día a nivel metabólico 🔬.

Un desayuno adecuado, con proteína y fibra 🥑🍳, puede hacer una gran diferencia en saciedad, energía ⚡ y toma de decisiones el resto del día.

Pequeños hábitos, grandes resultados ✨

Créditos: | Yeimer Ortiz-Martíne

01/05/2026

- ¿Sí lo logramos?
- Si, lo estamos logrando 🫰🏼

El camino no ha sido fácil, hemos llorado, hemos caído, pero no hay un solo día en el que olvide lo que prometimos.

Aún no estamos exactamente donde soñamos…
pero vamos en el camino.

Y eso, pequeña… también es cumplir el sueño.”

17/04/2026

Lo voy a decir sin rodeos:

Me da terror lo que está pasando con los medicamentos para bajar de peso, de manera específica con Mounjaro (tirzepatida) 😨.

Personas que NO son médicos vendiendo Mounjaro 💉,armando “planes” mensuales 📆, prometiendo bajar 10 kg en 1 mes ⚠️, solo porque ahora sus retos detox de 1 mes ya no atraen gente 😖.

¿Perdón? Esto no es un jugo detox, no es un té milagro🍵, es un medicamento muy bueno que actúa a diversos niveles de tu organismo.

Y lo están usando como si fuera cualquier cosa…
Sin estudios. ❌
Sin valoración. ❌
Sin seguimiento. ❌
Sin idea de lo que están haciendo. ❌

Y tú confiando porque viste un antes y después en redes… 📲

Te lo digo claro:
👉 Eso no es tratamiento, es jugar con tu salud.

En muchos países estos medicamentos ni siquiera son de venta libre 🌍, sabías eso?
Pero aquí cualquiera te lo vende, te lo inyecta y te promete resultados mágicos.

Bajar de peso NO debería ponerte en riesgo ⚠️

Así que por favor: No te dejes llevar por lo rápido, lo barato o lo “milagroso”.

Busca profesionales realmente capacitados 👩‍⚕️

Porque tu salud no es un experimento 🧠

Y no, perder 10 kg en un mes no es éxito… es una enorme bandera roja 🚨‼️

16/02/2026

❌ Mito: la diabetes aparece solo por comer azúcar.

✅ Realidad: de acuerdo con las guías actuales, en el desarrollo de la diabetes tipo 2 influyen el peso corporal, la genética y los hábitos, entre otros factores.

📚 Informarse correctamente permite prevenir, detectar y tratar la enfermedad de forma oportuna.

💬 Si tienes dudas, envíame mensaje directo.

13/02/2026

📈 El control del peso y de la glucosa es posible cuando se realiza con un abordaje médico integral y seguimiento.

Las guías actuales recomiendan una evaluación individual para establecer objetivos realistas y un plan de tratamiento adecuado a cada persona.

📅 Agenda tu valoración este mes.
📲 DM abierto para orientación médica.

11/02/2026

😔 El diagnóstico puede generar miedo, y es una reacción normal.

Sin embargo, desde el punto de vista médico, identificar a tiempo una condición permite tomar mejores decisiones y prevenir complicaciones a largo plazo.

Cuidarte también es una forma de amor propio. No tienes que hacerlo sol@.

📩 Si necesitas orientación médica, estoy contigo.

10/02/2026

📊 La obesidad es el principal factor de riesgo modificable para diabetes tipo 2.

El exceso de tejido adiposo favorece la resistencia a la insulina y altera el control metabólico.

📌 De acuerdo con las guías actuales, la diabetes tipo 2 puede prevenirse y tratarse con un abordaje médico oportuno e individualizado.

💬 Si tienes dudas, envíame mensaje directo.

08/02/2026

🤍 Vivir con obesidad puede sentirse solitario.

La culpa y el juicio suelen acompañar este proceso, pero no deberían hacerlo.

Aquí el enfoque es médico, humano y sin señalamientos, no tienes que hacerlo solo.

🤍 Aquí estoy para acompañarte. Escríbeme por mensaje directo.

07/02/2026

🩺 La obesidad se reconoce actualmente como una enfermedad crónica y multifactorial, no como una falta de voluntad.

Desde el punto de vista médico, se asocia con alteraciones hormonales, cambios en el metabolismo y resistencia a la insulina, lo que incrementa el riesgo de diabetes tipo 2 y otras enfermedades metabólicas.

📌 La detección y el manejo oportunos mejoran el pronóstico, de acuerdo con las guías clínicas actuales.

💬 Para orientación médica, escríbeme aquí:
👉 https://wa.link/drarociolima

30/01/2026

No siempre es motivación ✨
No siempre es disciplina perfecta.
A veces solo es hacer lo que puedes,
con lo que tienes, ese día 🤍

Como doctora hablo mucho de hábitos… 🩺
pero también los vivo en la vida real 🧠💪

El movimiento no es castigo 🚫, no es obligación estética 🚫, es una forma de cuidar la salud, el metabolismo y la mente 🧘‍♀️✨

Hoy tocó venir!
Y eso también cuenta 💫

Dirección

Pachuca

Horario de Apertura

Lunes	4pm - 8pm
Martes	4pm - 8pm
Miércoles	4pm - 8pm
Jueves	4pm - 8pm
Viernes	4pm - 8pm
Sábado	8am - 2pm

Teléfono

+527712056491

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Doctora Rocío Lima publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.