Nutriólogo Arturo Leal

12/01/2026

Elegir hidratos de carbono complejos y ricos en fibra favorece la saciedad, el control glucémico y la salud digestiva.

30/07/2025

Algunos de los alimentos recomendados contra la anemia / No olvides incluirlos en las Dietas de tus Pacientes 🍽 Recuerda la combinación con Alimentos Ricos en Hierro para mejorar la Absorción

Algunos de nuestros materiales sobre anemia / Pregunta sobre el que te interese:
Guía de anemia
👉 https://www.nutritiendamx.com/products/guia-digital-anemia?_pos=1&_sid=64169655f&_ss=r

Kit 21 dietas terapeúticas
👉https://www.nutritiendamx.com/products/kit-dietas-terapeuticas?_pos=2&_sid=64169655f&_ss=r

Tripticos de nutrición
👉 https://www.nutritiendamx.com/products/kit-tripticos_pos=3&_sid=64169655f&_ss=r

Semáforo de hierro de los alimentos
👉 https://www.nutritiendamx.com/products/semaforo-de-hierro-de-los-alimentos?_pos=2&_sid=889a9426f&_ss=r

25/10/2024

Te invitamos a un protocolo de investigación, puede ser que tengas Fatiga Crónica, responde estas preguntas y descúbrelo.
Ingresa al código QR
https://redcap.up.edu.mx/surveys/?s=NT8LYENWTMCLMMF7
Protocolo y cartel aprobado por el Comité de Ética y de Investigación.

04/09/2024

Ya llegó el mes patrio y con él los alimentos de temporada como el chile poblano, protagonista de los famosísimos chiles en nogada. 🎊🎉🌶️

¿Qué te parecería una receta de chile en nogada con el toque de la AMD?
¡Te leemos en los comentarios!

16/05/2024

| Equilibra tu consumo de sodio para una vida más saludable 💚

🧂El sodio es esencial pero su exceso puede ser perjudicial. Aquí te compartimos alternativas simples para evitar excederte.
Empieza a cuidar tu salud hoy mismo.

Guarda este post y compártelo con tu tus seres queridos 💙🌱

16/05/2024

Si vives con Diabetes tipo 1 es muy probable que tengas que aprender a realizar un conteo de carbohidratos, el primer paso para hacerlo es identificar aquellos alimentos que los contienen.

¿Sabes en dónde encontrarlos?
Eso y más podrás encontrar en el Manual de alimentación saludable y conteo de carbohidratos para niños(as) y adultos con Diabetes tipo 1, consulta y descarga en el siguiente enlace: https://fmdiabetes.org/carbohidratos/

Importante: las recomendaciones y contenido del manual son de carácter educativo, consulta siempre a tu médico y/o nutriólogo(a) Educador en diabetes para una recomendación personalizada.

16/05/2024

🤓☝️El consumo regular de pescado favorece el aporte de omega 3, además es una excelente fuente de proteína magra, baja en calorías y grasas saturadas.

Atrévete a experimentar con diferentes combinaciones y dale un toque especial a tus platillos. 🤤

Recuerda que también puedes consultar más recetas en nuestra revista digital Diabetes Hoy. 🔗revistadiabeteshoy.org/recetas/

09/06/2023

¡Ya es viernes y se antoja... pero saber cuántas calorías estamos consumiendo en un Azulito! 🤔

Esta bebida se ha popularizado últimamente entre los jóvenes. Analicemos su contenido calórico 👌

09/06/2023

09/06/2023

22/04/2023

🍎 Nuevo Plato del Bien Comer. !!

Se ve más nutritivo, más saciante , más ad hoc para población en riesgo de obesidad.

Los que critican la estrategia de un plato como guía, mencionan que no logra los requerimientos de proteína, hierro y grasas saludables.

¿Que opinas el nuevo plato?

22/04/2023