04/09/2026
📱😬 ¿Sabías que las pantallas pueden estar relacionadas con el bruxismo infantil?
El exceso de tiempo frente a pantallas, especialmente antes de dormir, puede mantener al cerebro en un estado de mayor estimulación y dificultar la relajación. En algunos niños esto puede favorecer alteraciones del sueño y conductas como apretar o rechinar los dientes durante la noche.
🦷 El bruxismo infantil puede manifestarse como:
• Rechinar los dientes mientras duerme
• Apretar la mandíbula
• Dolor o cansancio al despertar
• Dolores de cabeza
• Desgaste dental
• Mayor sensibilidad dental
💡 Un buen hábito para empezar: evita las pantallas al menos 1 hora antes de dormir y establece una rutina tranquila que ayude a tu pequeño a relajarse.
⚠️ El bruxismo no siempre significa que exista un problema dental. Puede tener múltiples causas, por lo que es importante valorar cada caso de manera individual.
👩🏻⚕️ En Odontopediatría podemos ayudarte a identificar si el desgaste o los síntomas de tu pequeño requieren atención.
💙 Menos pantallas, más sueño y una sonrisa saludable. 🦈✨