Dra. Luisa Medina - Endocrinología

Dra. Luisa Medina - Endocrinología Especialista en Endocrinología. Juntos alcanzaremos tu balance hormonal

15/06/2026

¿Dolor en las articulaciones, rigidez o molestias musculares sin una causa clara? 🤔

Aunque muchas personas lo desconocen, el hipotiroidismo puede manifestarse con dolor articular, rigidez, calambres musculares e incluso síndrome del túnel del carpo.

Esto ocurre porque las hormonas tiroideas participan en el metabolismo muscular y en el mantenimiento de tejidos como tendones, ligamentos y articulaciones. Cuando sus niveles disminuyen, pueden aparecer inflamación, acumulación de mucopolisacáridos y alteraciones musculoesqueléticas que generan dolor.

🔎 Sospecha una causa tiroidea si además presentas:
• Fatiga o somnolencia excesiva
• Sensación de frío
• Piel seca
• Estreñimiento
• Caída de cabello

Un perfil tiroideo puede ayudar a identificar la causa y, en muchos casos, el tratamiento adecuado mejora significativamente estos síntomas.



Referencias

Mammen, J. S. (2020). Hypothyroidism and skeletal muscle disease. Endocrinology and Metabolism Clinics of North America, 49(3), 451–466.

🔬 ¿Te indicaron una biopsia de tiroides? No la pospongas.En muchos casos, una biopsia guiada por ultrasonido es el estud...
14/06/2026

🔬 ¿Te indicaron una biopsia de tiroides? No la pospongas.

En muchos casos, una biopsia guiada por ultrasonido es el estudio que permite diferenciar con precisión si un nódulo tiroideo requiere únicamente vigilancia o tratamiento específico.

✅ Procedimiento guiado por ultrasonido en tiempo real
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Tu salud merece un diagnóstico preciso y oportuno. 💙

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06/06/2026

¿Mañana, tarde o noche? 🏋🏻‍♀️⏰

Aunque algunas hormonas como el cortisol, la testosterona y la melatonina siguen ritmos circadianos que pueden influir en el rendimiento físico, la evidencia es clara: el mejor horario para hacer ejercicio es aquel que puedes mantener de forma constante.

💡 Si buscas máximo rendimiento en fuerza y potencia, muchas personas obtienen mejores resultados durante la tarde.

Sin embargo, para la salud metabólica, el control de peso y la prevención de enfermedades, cualquier momento del día es mejor que permanecer sedentario.

La mejor rutina no es la perfecta, es la que puedes sostener durante años. 💪🏼

Referencias

Atkinson, G., & Reilly, T. (1996). Circadian variation in sports performance. Sports Medicine, 21(4), 292–312.

Chtourou, H., & Souissi, N. (2012). The effect of training at a specific time of day: A review. Journal of Strength and Conditioning Research, 26(7), 1984–2005.

Grgic, J., Mikulic, P., & Schoenfeld, B. J. (2019). Time of day influences on resistance exercise adaptations: A systematic review. Sports Medicine, 49(12), 1885–1897.

Sato, S., Basse, A. L., & Schönke, M. (2019). Time of exercise specifies the impact on muscle metabolic pathways and systemic energy homeostasis. Cell Metabolism, 30(1), 92

25/05/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Tiroides 🦋, recordamos la importancia de una glándula pequeña… pero con un impacto enorme en TODO el cuerpo.

Tu tiroides participa en:
⚡ metabolismo
❤️ frecuencia cardiaca
🌡️ temperatura corporal
🧠 energía y concentración
🤰 fertilidad y salud hormonal

Muchas veces normalizamos síntomas como cansancio extremo, caída de cabello, cambios de peso, intolerancia al frío/calor o palpitaciones… cuando podrían relacionarse con alteraciones tiroideas.

Escuchar a tu cuerpo también es cuidar tu salud tiroidea 🩺🦋

24/05/2026

Ya no deberíamos decir SOP… ahora es SOMP

Es un cambio importante porque el nombre anterior estaba mal describiendo la enfermedad.

“SOP” significa Síndrome de Ovario Poliquístico.
Pero aquí va el problema:

❌ No todas las pacientes tienen quistes.
❌ Y los ovarios no son realmente “poliquísticos”.

Lo que vemos en el ultrasonido son folículos detenidos, no quistes verdaderos.

Por eso ahora muchos expertos proponen llamarlo:
PMOS = Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino

¿Y por qué importa?
Porque este síndrome NO es solo ginecológico.

Es una condición:
• metabólica
• hormonal
• inflamatoria

Que aumenta riesgo de:

* resistencia a la insulina
* diabetes tipo 2
* hígado graso
* infertilidad
* apnea del sueño
* ansiedad y depresión
* enfermedad cardiovascular

El nombre “SOP” hizo que durante años se minimizara el problema pensando que solo eran “quistes”.

Pero el verdadero origen muchas veces está en la insulina y el metabolismo.

Cambiar el nombre ayuda a:
✅ entender mejor la enfermedad
✅ diagnosticar antes
✅ tratar la causa y no solo los síntomas
✅ y dejar de normalizar señales como acné, irregularidad menstrual o exceso de vello.

No son “solo ovarios”.
Es salud endocrina

18/05/2026

La insulinoterapia bien indicada salva órganos, músculo y calidad de vida.
El miedo a la insulina muchas veces retrasa tratamientos que podrían evitar complicaciones.

17/05/2026

La insulina no es una sola 💉
Existen diferentes tipos y cada una tiene una función específica en el control de la glucosa.

⚡ Rápidas → controlan la glucosa de las comidas
🕒 Regulares → actúan más lento y se aplican antes de comer
⏳ Intermedias → cobertura parcial del día
🌙 Basales → mantienen glucosa estable por muchas horas

La combinación correcta puede ayudar a:
✔️ mejorar el tiempo en rango
✔️ disminuir hiperglucemias
✔️ prevenir hipoglucemias
✔️ reducir complicaciones

La elección depende del paciente, estilo de vida y objetivos metabólicos.



Referencias:
American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026.
Davies MJ, et al. Management of Hyperglycemia in Type 2 Diabetes. Diabetes Care. 2022.

15/05/2026

La insulina NO falla.
Muchas veces el problema está en cómo se aplica. 💉

Errores tan simples como reutilizar agujas, inyectar siempre en el mismo lugar o no dejar la aguja el tiempo suficiente pueden cambiar por completo el control de glucosa.

✔️ Tips básicos para una correcta aplicación de insulina:

• Rotar zonas de aplicación → evita lipohipertrofia (“bolitas” de grasa) que alteran la absorción.
• Aplicar en tejido subcutáneo, no intramuscular.
• Mantener la aguja al menos 3 segundos antes de retirarla.
• Cambiar la aguja en cada aplicación.
• Revisar fecha de caducidad y almacenamiento correcto.
• La insulina abierta puede mantenerse a temperatura ambiente según el tipo, pero el calor excesivo la daña.
• Abdomen = absorción más rápida.
• Muslo y glúteo = absorción más lenta.

Una técnica incorrecta puede causar:
📉 hipoglucemias inesperadas
📈 glucosas elevadas
🔄 variabilidad glucémica
💉 más dosis de las necesarias

La educación en diabetes también es tratamiento.



Referencias:
American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2026. Diabetes Care. 2026.
Frid AH, et al. New insulin delivery recommendations. Mayo Clin Proc. 2016;91(9):1231-1255.
FITTER Forward Expert Recommendations on Injection Technique and Therapy Management. Mayo Clin Proc. 2022.

03/05/2026

El selenio sí tiene un papel en tiroides… pero no es magia.

En pacientes con Enfermedad de Graves, especialmente con oftalmopatía leve, puede mejorar síntomas y calidad de vida gracias a su efecto antioxidante.

Sin embargo:
No sustituye tratamiento con antitiroideos
No “cura” el hipertiroidismo
Y su beneficio depende del contexto clínico

La European Thyroid Association lo recomienda solo en casos seleccionados (oftalmopatía leve), con dosis de 100–200 mcg/día.

No todo suplemento es para todos los pacientes.



⸻

📚 Referencias

* Bartalena L, et al. European Thyroid Association Guidelines for Graves’ orbitopathy. Eur Thyroid J. 2016.
* Winther KH, et al. Selenium supplementation in thyroid diseases. Endocrine Reviews. 2020.
* Marcocci C, et al. Selenium and the course of mild Graves’ orbitopathy. NEJM. 2011.

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03/05/2026

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