Dra. Teté Sanas, Risoterapia

Dra. Teté Sanas, Risoterapia ¡Hola! Soy la Dra. Teté Sanas, especialista en cirugías de amor a corazón abierto.

Uso la risoterapia para transformar vidas, fomentar la educación desde el amor y llenar cada día de alegría. ¡Ríe, sueña, conecta y vive con el corazón ligero!

🧠✨ 22 de julio | Día Mundial del Cerebro ✨🧠Nuestro cerebro es el director de orquesta de todo lo que somos: piensa, recu...
22/07/2026

🧠✨ 22 de julio | Día Mundial del Cerebro ✨🧠

Nuestro cerebro es el director de orquesta de todo lo que somos: piensa, recuerda, aprende, siente, imagina y coordina cada movimiento de nuestro cuerpo.

Por eso, hoy es un buen momento para agradecerle... y cuidarlo. 💛

¿Sabías que pequeños hábitos pueden fortalecer la salud de tu cerebro?

🧩 Aprender algo nuevo. 😂 Reír con ganas. 🥗 Alimentarte de forma saludable. 🚶‍♀️ Mantenerte en movimiento. 💤 Dormir lo suficiente. ❤️ Compartir tiempo con las personas que amas.

Y sí... ¡la risa también es una gran aliada! Cuando reímos, nuestro cerebro activa distintas áreas relacionadas con las emociones, la memoria, la creatividad y el bienestar, además de favorecer la liberación de sustancias que nos hacen sentir mejor.

Regálale hoy una buena carcajada a tu cerebro. Quizá sea el mejor ejercicio que haga este día. 😊🧠

Porque un cerebro feliz aprende mejor, recuerda mejor... y vive mejor. 💖

Ríe, ríe siempre por Salud. ❤️🩺🌹

Nibia Mora
Cirujano Dentista | Terapeuta Holístico | Risoterapeuta | Médico de la Risa | Maestra de Yoga de la Risa

🐶✨ 21 de julio | Día Mundial del Perro ✨🐶Hay quienes llegan a nuestra vida para enseñarnos grandes lecciones... y muchas...
21/07/2026

🐶✨ 21 de julio | Día Mundial del Perro ✨🐶
Hay quienes llegan a nuestra vida para enseñarnos grandes lecciones... y muchas veces tienen cuatro patas. ❤️🐾

Los perros nos recuerdan que el amor no necesita palabras, que la alegría puede encontrarse en las cosas más simples y que siempre vale la pena mover la cola cuando vemos a quienes amamos.

Su lealtad, su compañía y su capacidad de brindar consuelo hacen que cada día sea un poco más ligero y nuestro corazón un poco más feliz.

Hoy es un buen momento para abrazar a tu compañero peludo, agradecer su amor incondicional y recordar a aquellos que dejaron huellas imborrables en nuestra vida.

Porque cuidar de ellos también es cuidar de nuestra salud emocional.

💛 Ellos nos regalan amor todos los días... regalémosles una vida llena de respeto, cuidados y cariño.

¿Cómo se llama ese perrito que ha llenado de alegría tu vida? 🐶💕

Cuéntamelo en los comentarios.

Ríe, ríe siempre por Salud. ❤️🩺🌹
Nibia Mora
Risoterapeuta

👅✨ ¡Hoy es el Día Mundial de Sacar la Lengua! ✨👅Sí, así como lo lees… ¡Hoy se celebra a lo grande este gesto tan simple ...
20/07/2026

👅✨ ¡Hoy es el Día Mundial de Sacar la Lengua! ✨👅

Sí, así como lo lees… ¡Hoy se celebra a lo grande este gesto tan simple y poderoso!

Miles de personas alrededor del mundo sacan la lengua este 19 de julio para reírse, jugar, relajarse y recordarnos que la vida también se toma con humor.

¿Sabías que la lengua no solo sirve para hablar o saborear?
Es un músculo maravilloso que también nos permite hacer muecas, jugar y soltar carcajadas.

💬 En risoterapia, sacar la lengua es un ejercicio poderoso:
✔️ Rompe la seriedad
✔️ Nos conecta con nuestro niño interior
✔️ Libera tensiones
✔️ ¡Y nos regala sonrisas auténticas!

Así que hoy, desde el consultorio de la Dra. Teté Sanas, te invitamos a hacer una pausa, mirarte al espejo…
¡y sacar la lengua con alegría! 😝
Porque reír también es medicina 💖

Dra. Teté Sanas, Risoterapia
Ríe, rie siempre por Salud ♥️🩺🌹

😊✨ 17 de julio | Día Mundial del Emoji ✨😊Un emoji puede parecer pequeño... pero muchas veces expresa lo que el corazón s...
17/07/2026

😊✨ 17 de julio | Día Mundial del Emoji ✨😊
Un emoji puede parecer pequeño... pero muchas veces expresa lo que el corazón siente cuando las palabras no alcanzan. 💛

Una 😊 puede regalar tranquilidad. Un 😂 puede contagiar una carcajada. Un ❤️ puede recordarle a alguien que no está solo. Y un 🤗 puede convertirse en un abrazo a la distancia.

Nunca subestimes el poder de un pequeño gesto. A veces, un simple emoji puede cambiar el ánimo de una persona y recordarle que alguien pensó en ella.

Hoy te invito a llenar tus mensajes de sonrisas, cariño y emociones positivas.
Porque cuando compartimos alegría, hacemos del mundo un lugar un poquito mejor. 🌼

¿Cuál es el emoji que más te representa hoy? ¡Déjamelo en los comentarios! 😊💬

✨ 12 de julio | Día Internacional de la Esperanza ✨La esperanza no es esperar que todo salga perfecto. Es elegir creer q...
13/07/2026

✨ 12 de julio | Día Internacional de la Esperanza ✨

La esperanza no es esperar que todo salga perfecto. Es elegir creer que, incluso en los días difíciles, siempre puede nacer una nueva oportunidad.
Una sonrisa, un abrazo, una carcajada compartida o un momento de escucha pueden convertirse en esa pequeña luz que alguien necesita para seguir adelante.

💛 Hoy te invito a regalar esperanza. A veces comienza con una sonrisa. 🌼
Dra. Teté Sanas, Risoterapia
Especialista en cirugías de amor a corazón abierto 🫶🏽
Ríe, ríe siempre por Salud 🩺🌹❤️

Criar no significa evitar que nuestros hijos se equivoquen. Significa construir un hogar donde sepan que siempre podrán ...
10/07/2026

Criar no significa evitar que nuestros hijos se equivoquen. Significa construir un hogar donde sepan que siempre podrán volver. ❤️

La confianza no nace del miedo, nace del amor, la escucha, el respeto y la presencia.

Que nuestros hijos encuentren en nosotros un refugio, especialmente cuando más lo necesiten.

🌷 Eduquemos para que, cuando la vida los ponga a prueba, sepan que siempre tendrán un lugar seguro al cual regresar.

Con cariño,
Nibia Mora
Dra. Teté Sanas Risoterapia
Especialista de cirugías de amor a corazón abierto ❤️🌹🎈

🚨 FREUD EXPLICÓ POR QUÉ REÍRTE DE TUS DESGRACIAS ES UNA FORMA DE FORTALEZA 🚨Muchas personas lo viven:👉 "Le encuentro el ...
06/07/2026

🚨 FREUD EXPLICÓ POR QUÉ REÍRTE DE TUS DESGRACIAS ES UNA FORMA DE FORTALEZA 🚨

Muchas personas lo viven:

👉 "Le encuentro el chiste hasta a lo que me duele."
👉 "El humor me salva en los peores momentos."
👉 "A veces me río justo de lo que me está pasando."

Y les dicen:

👉 "No te tomas nada en serio."
👉 "Deja de bromear con cosas serias."
👉 "Eso es no querer enfrentar la realidad."

Pero Freud le dio al humor un lugar muy especial.

El humor sano no es evasión.

Es una de las defensas más maduras que existen.

Freud escribió sobre el humor como algo distinto de la simple broma: para él, reírte de tu propia adversidad es un pequeño triunfo. Es como si una parte tuya, más sabia y protectora, te dijera: "mira lo difícil que es esto, y aun así, no te va a destruir". El humor te permite mirar el dolor de frente sin quedar aplastado por él. No niega lo que pasa: lo enfrenta, pero sin dejar que te hunda.

La idea incómoda es esta:

👉 Reírte de lo que te duele no es no tomarlo en serio.
👉 Es una forma madura de enfrentarlo sin quedar aplastado.
👉 El humor sano no niega el dolor: lo mira de frente y le resta poder.

Pero aquí está lo importante:

El humor es un gran aliado, siempre que no sea la única puerta. Reírte de tus desgracias te da aire y perspectiva, te recuerda que eres más grande que lo que te pasa. Pero de vez en cuando, lo que está bajo el chiste también necesita ser sentido en serio. Cuando puedes hacer las dos cosas —reírte y también permitirte el dolor— tienes lo mejor de ambas: fortaleza y verdad.

📚 Freud, S. (1992). El humor. En Obras completas (Vol. 21, pp. 153-162). Amorrortu. (Trabajo original de 1927)

06/07/2026

🎭✨ Te comparto la entrevista donde conversamos sobre la risoterapia y cómo la risa puede convertirse en una herramienta para el bienestar.

Espero que la disfrutes tanto como yo disfruté este espacio. 💛 ¡Cuéntame qué fue lo que más te gustó!

Bienvenido Julio 🫶🏽❤️🌷🌹🌺💐
02/07/2026

Bienvenido Julio 🫶🏽❤️🌷🌹🌺💐

01/07/2026

Será un gusto compartir con ustedes un tema que llevo en el corazón: la risoterapia. Los espero para reír, reflexionar y descubrir juntos el poder sanador de la risa. 😊🎈🎉🎉🎉

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