Dra. Ericka Chio Ruiz

08/09/2026

31/08/2026

Hola Gente bonita. 👋🏻 Vivir con problemas gastrointestinales puedes ser muy complicado e incómodo. 🚽😖

No lo dejes pasar, es mejor revisar tu salud para que la calidad en tu vida mejore. 💯

Cuidar tu salud es mi prioridad.👩🏻‍⚕️

25/08/2026

Ponerse Botox no está nada mal… 👑

Pero hay cosas que no se notan y también son muy muy importantes. 💪🏼🍎🧠🫀

Mi opinión impopular de la semana
PD: el bótox también ayuda 😅🤣

Me faltó tener una glucemia y HBA1c normales, ¿cuál otro?

25/08/2026

Gente bonita! 👋🏻

☀️¡Seguimos con muchísimo calor en la ciudad! 🫠

Y no dejan de llegar casos de afectación en los alimentos por ello, si tienes síntomas de Gastroenteritis no dudes en comunicarte. 🚽

13/08/2026

Tips que much@s pacientes quieres saber para su alimentación posterior a una cirugía estética.

Para una atención personalizada no dudes en agendar cita.👩🏻‍⚕️🍎

30/05/2026

🧬 El estrés de la residencia médica podría acelerar el envejecimiento celular

Un estudio multicéntrico publicado en Biological Psychiatry evaluó a 250 médicos internos de primer año en 55 hospitales de Estados Unidos y encontró que, durante el año de internado/residencia, la longitud de los telómeros se redujo de forma significativa.

Los telómeros son estructuras que protegen los extremos de los cromosomas y suelen acortarse progresivamente con la edad. En este estudio, la pérdida observada durante el año de entrenamiento médico fue aproximadamente 6 veces mayor que la tasa anual esperada reportada previamente en la literatura.

El hallazgo más relevante fue que más horas de trabajo se asociaron con mayor acortamiento telomérico, lo que sugiere que la carga laboral intensa no solo impacta el bienestar emocional, sino que también podría dejar una huella biológica medible.
• El estrés crónico de la formación médica puede tener efectos biológicos objetivables.
• El acortamiento telomérico fue significativo durante el año de residencia.
• Las jornadas laborales más largas se asociaron con mayor pérdida telomérica.
• El bienestar del médico no debería verse como un “lujo”, sino como un componente estructural de la calidad y seguridad del sistema de salud.

¿Qué opinas? YO CON RAZÓN SENTÍ QUE ENVEJECÍ TANTO EN MI RESIDENCIA JAJAJA

📚 Referencia: Ridout KR, et al. Physician-Training Stress and Accelerated Cellular Aging. Biological Psychiatry. 2019.

27/05/2026

La gastroenteritis es muy común en estas fechas y debe tratarse de manera integral. No te automediques. 🚫💊

Si haz padecido de alguno de estos síntomas, no dudes en contactarme. 🤮💩🤒

Cuidar tu salud es mi prioridad. 👩🏻‍⚕️

19/05/2026

¡Feliz Día Mundial del Médico Familiar! 💙

Esta especialidad me da el privilegio de cuidar y acompañar a las personas y sus familias en cada etapa de la vida. Hoy agradezco mi vocación, brindando atención integral y humana a quienes depositan su confianza en mí.

Felicidades a tod@s mis colegas por está increíble misión que solo nosotros entendemos. 👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️💕

19/05/2026

Es un Orgullo Ser lo que Soy. 👩🏻‍⚕️💕

14/05/2026

Las infecciones de vías urinarias son muy comunes y deben tratarse de manera oportuna para evitar complicaciones. 🚽💕

Si haz padecido de alguno de estos síntomas, no dudes en contactarme. Cuidar tu salud es mi prioridad. 👩🏻‍⚕️☺️

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📍Hospital Ingles, PN, Coah