Nutrióloga Fabiola Garza

22/12/2024

4 tips básicos para mantenernos saludables en estas fechas de fiestas. 🎄

Muchas veces nos olvidamos de hacer estas cosas que son fundamentales para una buena salud.

Felices fiestas para todas, todos y todes.

30/11/2024

30 de noviembre DÍA INTERNACIONAL DE LA LUCHA CONTRA LOS TRASTORNOS DE CONDUCTA ALIMENTARIA

Creemos que estos trastornos son sólo en cuerpos pequeños o delgados, pero están presentes en todo tipo de cuerpos, y es por eso que son más difíciles de diagnosticar y de identificar en cuerpos medianos y grandes.

Porque el que una persona con cuerpo grande deje de comer se aplaude y en un cuerpo delgado es alarmante ? Independientemente del tamaño del cuerpo es una conducta de riesgo y se le debe de dar importancia y así como está conducta hay muchísimas más.

Si tienes algún problema alimenticio una relación complicada con los alimentos busca ayuda, NO ESTÁS SOL@.

20/08/2024

Mejora tu calidad de vida haciendo cambios pequeños, sostenibles con un enfoque no centrado en el peso respetando la diversidad corporal.

No basculas ❌
No dietas restrictivas ❌

Planes alimenticios de acuerdo a tus necesidades, a tus gustos, y antojos ✅

Consultas presenciales y en línea

Agenda tu cita via 📨 o al WhatsApp
📲 878 135 779

Nutrición personalizada,con un enfoque no pesocentrista así como Acupuntura y auriculoterapia

05/08/2024

La cultura de dietas nos a dejado esta ideología que si comemos algo que “no debemos” tenemos que compensarlo para poder ver resultados. Y todo empieza cuando catalogamos alimentos como buenos y malos. El comer va más allá de suplir una necesidad de calorías o energía, el comer es disfrutar , haciendo un balance entre lo que se me antoja, se me acomoda en tiempo, economía, y gusto. La comida NO tienes que ganártela y no tienes que compensar tu “mal comportamiento” porque no tiene nada de malo comer por mero gusto.

09/05/2024

Hace unos días tuve la oportunidad de dar una platica en la preparatoria en donde estudié
“La alimentación en pacientes con diabetes”

Muchas gracias a los alumnos de laboratorio por la invitación y al CBTis 34 por abrir este espacio para hablar de temas importantes para nuestra salud.

19/04/2024

CONSULTA NUTRICIONAL

¿Que beneficios te puede traer?

Mejora relación con la comida ☑️
Mejora tu salud intestinal ☑️
Tratar tu padecimiento o enfermedad de forma gentil ☑️
Enseñándote estrategias para mejorar tu salud sin restricciones.
Mejorar tu salud física y emocional ☑️

Agenda vía whatsapp
📲 878 1357706

Consultas en línea 👩🏼‍💻

Consulta presencial 📍
Piedras Negras, Coahuila

09/03/2024

La nutrióloga que nunca te violentará por tu peso, que no te juzgará ni intentará que tengas un “peso ideal” que respetara tu diversidad corporal, tus gusto, cultura tu autonomía. ✨💜

Esta lucha es por mi y por todas ustedes. Seguiremos como siempre alzando la voz en contra de la cultura de dietas, en contra de la violencia estética‼️

08/03/2024

LOS ESTÁNDARES DE BELLEZA TAMBIÉN SON VIOLENCIA MACHISTA🗣️

La violencia estética es conjunto de narrativas de discursos y representaciones que crea condiciones o presiones en que la mujer se vea a responder a los canon de belleza, que es como la sociedad considera que esta dentro de el rango de ser hermosa puede referirse a objetos o persona.

Con esto se relaciona que el concepto de delgadez es igual a belleza y felicidad. Es una lucha constante que todas las mujeres pasamos durante toda la vida, tanto que se estima que el 91% de las mujeres se sienten insatisfechas con su cuerpo

LA DIVERSIDAD EXISTE‼️
LOS CUERPOS DIVERSOS EXISTEN‼️
LA SALUD EN CUERPOS GRANDES EXISTE‼️

Por eso este año como cada año salgo ala calle a gritar por todas nosotras, por mis pacientes que luchan día a día por mejorar su relación con la comida y con su cuerpo por tanta violencia que la sociedad y los mismos médicos ejercen sobre nosotras.

Me tome la libertad de tomar esta fotografía que me encanta de Priscilla, activista feminista que admiro mucho Foto : .

07/02/2024

05/02/2024

Este miércoles tenemos un episodio nuevo !
De verdad que es un honor poder compartir con mujeres tan preparadas un espacio para platicar ✨

Este miércoles 7 de febrero estrenamos un episodio que teníamos tiempo planeando y esperando con ansias ✨
COMPOSICIÓN QUÍMICA DE LOS ALIMENTOS Y CONDUCTAS ALIMENTARIAS.

Con dos invitadas especiales:

▪️Dra. Janeth Margarita Ventura Sobrevilla

Cátedra en Bromatología y Química de los Alimentos.
Escuela de Ciencias de la Salud
Universidad Autónoma de Coahuila
[email protected]

▪️MPCS. Dulce Gabriela Olvera Ríos

Lic. En Psicología
Maestra en Psicología Clínica y de la Salud con enfoque Cognitivo Conductual
Docente de la Lic. En Psicología y Responsable de los departamentos de Servicio social y Prácticas de la Lic. En Psicología y del Departamento de Educación Continua en la Escuela de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Coahuila.
Consultoría privada en Psicología Clínica.
[email protected]

NO TE LO PUEDES PERDER.

03/02/2024

Recomendación para pacientes que viven con Síndrome de Ovario Poliquistico
Recuerden que todos los tratamientos son personalizados, esta es una recomendación general.
Si te interesa alguna asesoría nutricional mándame mensajito☺️✨

01/02/2024

CONSULTA PARA DOS 👥💕

El apoyo para un buen cambio de hábitos es muy importe, el tener una buena red de apoyo que ayude que sean más fáciles estos cambios y el proceso de mejorar tu relación con la comida, es por eso que Consulta para dos es una opción en la cual podrás tener a tu aliadx, amigx, novix, hermanx, etc.. para que juntxs puedan ir aprendiendo a mejorar su salud integral ✨ (física, mental y social)

▪️Consulta de nutrición para dos $780 mxn
▪️Consulta de acupuntura $400mxn

💕Válida todo el mes de febrero 💕

AGENDA VÍA WHATSAPP O VÍA INBOX
📱 878 1357706