Dra Crystal Rendón

19/08/2026

💙💙💙💙💙💙💙

17/08/2026

PROMOCIÓN ESPECIAL AGOSTO

11/08/2026

05/08/2026

RECUPERA LA CONFIANZA DE TU PIEL DE FORMA RÁPIDA Y SEGURA

➡️ MEZQUINOS
➡️ VERRUGAS
➡️ LUNARES
➡️ ACROCORDONES

📲 954 128 9247

03/08/2026

01/08/2026

¿QUÉ ES ES EL ? 👇👇👇

22/07/2026

20/07/2026

🤍

20/07/2026

🥗¿Tu plato está realmente balanceado?

El Plato del Buen Comer es una guía sencilla para lograr una alimentación saludable en cada comida.

💚 50% del plato: Verduras y frutas ✔️ Ricas en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. 🥦 Ejemplos: brócoli, espinaca, lechuga, jitomate, zanahoria, pepino, calabaza, manzana, papaya, fresas, naranja.

🥩 25% del plato: Proteínas ✔️ Ayudan a formar y reparar tejidos, además de producir enzimas y hormonas. 🐟 Ejemplos: pollo, pescado, huevo, carne magra, queso fresco, yogur natural, frijoles, lentejas y garbanzos.

🌾 25% del plato: Cereales y tubérculos ✔️ Aportan energía sostenida, fibra y nutrientes esenciales. Prefiere opciones integrales. 🍚 Ejemplos: arroz integral, avena, trigo integral, tortilla de maíz, papa, camote y yuca.

💧 No olvides:
✅ Beber suficiente agua.
✅ Realizar actividad física.
✅ Elegir alimentos naturales la mayor parte del tiempo.

💕 Pequeños cambios diarios pueden transformar tu salud. ¡Empieza hoy!