Lunes 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Martes 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Miércoles 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Jueves 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Viernes 9am - 12:30pm 4:30pm - 8pm Sábado 9am - 12pm

Move up

Hecho por : facebook - Fisioterapeuta Manuel Zárate

07/08/2026

OBJETIVOS EN EL ENTRENAMIENTO PARA EL ADULTO MAYOR PARA LOS VIERNES 😂😂😂😂 jajajajajaja

29/07/2026

ENTRENAMIENTO ESPECIFICO PARA TENISTAS rgm.tennis MOVE UP!®️

25/07/2026

No basta con memorizar conceptos; el verdadero reto es transformar la evidencia científica en decisiones que mejoren la vida de las personas.

Gracias a la Universidad Vizcaya por permitirme compartir mi poca experiencia a todos sus alumnos. Y como sugerencia … Nunca dejen de estudiar, pero tampoco de cuestionar, practicar y aprender de cada paciente. Ahí es donde realmente se forma los profesionales

13/07/2026

MOVE UP

Terminamos un ciclo con todos nuestros deportistas que confiaron en nuestro trabajo!

Gracias por su esfuerzo, disciplina y compromiso durante todo este proceso. Nos vemos nuevamente en agosto-septiembre para seguir creciendo juntos.

Ahora es momento de relajarse, descansar y disfrutar de su familia, que los ha apoyado en cada paso de este camino. ¡Felices vacaciones y nos vemos muy pronto!

09/07/2026

MOVE UP - REHABILITACIÓN FÍSICA & ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PLAYA DEL CARMEN

06/07/2026

6 ejercicios de potencia balística con barra

El entrenamiento balístico con barra busca maximizar la potencia explosiva acelerando la carga durante todo el recorrido sin frenar el movimiento. A diferencia de la fuerza tradicional, la fase final del ejercicio a menudo termina en un salto o proyección de la barra

Dato: Para desarrollar esta capacidad física, es fundamental utilizar cargas ligeras o moderadas (generalmente entre el 30% y el 60% de tu repetición máxima o 1RM)

06/07/2026

MOVE UP - SAN LUNES

Dirección

Calle 11 Sur Entre Diagonal 70 Y 75 Colonia Ejido
Playa Del Carmen

Horario de Apertura

Lunes	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Martes	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Miércoles	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Jueves	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Viernes	9am - 12:30pm
	4:30pm - 8pm
Sábado	9am - 12pm

Teléfono

+523311604363

Página web

https://move-up.lat/

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