Idea Mantra

Idea Mantra meditación y movimiento
desde casa / en Meet. retiro urbano de meditación
presencial. ideamantra.info Apreciamos y valoramos la vida lenta.

educación ambiental _talleres

Recomendación de películas


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animamos una vida despacio. Idea Mantra es un proyecto que se convirtió en un proyecto de vida. La palabra Mantra significa: el poder de las palabras para transformar nuestra mentalidad. Ahora sabemos que lento es altamente productivo, ahora sabemos que la más grande de las maestras e

s la vida misma. Con más de 15 años de experiencia propia en meditación y yoga, nos hemos enfocado en acercar estas herramientas con una visión de bien común a más seres humanos, sin la obsesión de un lenguaje que comprenden sólo algunos. Queremos que más humanos sientan que meditación y yoga son también para ellos, queremos que dejen de ser prácticas especiales y sean cada vez más cotidianas para la estabilidad mental. Nos mueve el fomento por el bien común a través de la justicia social en la cual todos tenemos acceso a las mismas oportunidades de bienestar. Contribuir a que los seres humanos encontremos herramientas que nos brinden confianza en nuestras habilidad para recuperarnos como individuos y luego permanecer tan saludables como sea posible, durante el resto de su vida. Yoga es una amplia forma de practicar los derechos humanos para uno mismo, meditar es un puente para investigarnos en primera persona. Juntas son grandes aliadas y nos gusta pensar que hacer esto es un profundo y vivo activismo para la humanidad. Fomentamos la vida lenta, deseamos ver una sociedad feliz, simple, ligera y unida con sigo misma. La pandemia nos ha dado muchas cosas propositivas también. Aqui estamos agradecidos por la renovación que nos ha permitido, al contar con la confianza de quien no nos conocía y confiaron en ests propuesta y ahora somos una comunidad humana que se encuentra en diversas áreas del país. Seguiremos compartiendo nuestro trabajo en línea, defendiendo la presencia con sesiones en tiempo real. También ofrecemos algunos de nuestros talleres, viajes y retiros a lo largo del año - sin prisa -. Yoga
Martes y jueves 8:30 pm. Meditación
Domingos 10:00am y lunes 8:30 pm

$800 yoga y meditación
$600 yoga o meditación


Cada determinado tiempo abrimos una convocatoria para nuestro programa de formación para promotores de salud, con perspectiva de bien común y cuidado al medio ambiente. Invítanos a tu espacio para clases o talleres:

Particulares. En grupo
Corporativos
Escuelas
Centros de Salud
Centros Escolares

Conoce más en nuestro sitio web:
www.ideamantra.info

Cuando tengas tiempo échale un ojo a nuestro bolg:


https://www.ideamantra.info/blog





Taller_presencialplaya del carmen DOMINGO 28 de junio ESCRÍBEME para todoslos detalles. Sólo cinco lugares._____________...
02/06/2026

Taller_presencial
playa del carmen
DOMINGO 28 de junio
ESCRÍBEME para todos
los detalles.

Sólo cinco lugares.
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comida rápida,
nutritiva y realista.

Las personas han dicho sobre este taller:
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descubrí la rapidez, la practicalidad y lo económico que puede llegar a ser cocinar en casa utilizando prácticas saludables tanto para el ambiente como para mi cuerpo. Lo mejor de todo, es que te das cuenta que es super fácil cambiar algunos hábitos para vivir una vida más sustentable.
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"una vez que conozco, será muy difícil volver a atrás" aun cuando no se decida integrar los cambios a la vida, no vuelves a mirar los alimentos de la misma forma, las compras en el súper, la ropa que me cubre. Entonces, el conocimiento, la información real, la práctica tangible en la preparación de comida es invaluable.
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el taller es una poderosa herramienta para tomar consciencia, de lo que estamos haciendo en este planeta, que es NUESTRO, pero del que no SOMOS DUEÑOS.
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La clave es desafiar lo "impuesto", lo "adquirido" y lo "mal aprendido", es necesario para contribuir al cambio necesario del estilo de vida individual. Se sale de la zona de confort, para encontrar una vida benéfica con uno mismo y el medio ambiente.
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lo que se aborda en el taller ayuda a ver un panorama desconocido sobre nuestra percepción de lo que comemos, al mismo tiempo se da una solución para que no existan pretextos de como hacer desde la propia trinchera. Te sientes acompañada durante el proceso, eso te impulsa.
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el sentido en el que contribuye este programa es en reeducarnos con respecto a nuestros hábitos diarios, el darle más valor a nuestro planeta y por consecuencia también valor a nuestra economía. Ya que el consumo de ciertos productos procesados nos genera mayores gastos y por consecuencia, mayor contaminación.
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Será una sesión larga que inicia a las 11:00 am
y concluye a las 4:00 pm / es un taller que invita a no tener prisa.

www.ideamantra.info

junio  desde casaMeet / 8:30 pm.__________                      ______________meditación lunes 1       /        jueves 1...
01/06/2026

junio desde casa
Meet / 8:30 pm.
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meditación

lunes 1 / jueves 11

lunes 15 / jueves 18

lunes 22 / jueves 25

lunes 29

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yoga

martes 2, 9 y 23

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www.ideamantra.info
la vida más despacio
es la propuesta.

29/05/2026

sentarnos un breve momento
sentir la respiración
sentirnos y darnos cuenta
que en ese breve momento
estamos a salvo

demos una tregua al
sufrimiento que crea
nuestra mente alimentada
con nuestra atención

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meditar es medicinal
Proxima sesión desde casa
lunes 2 de junio / 8:30 pm /Meet

26/05/2026

Martes_
movernos con suavidad.

Te espero en la pantalla
desde casa / Meet 8:30 pm

Únete con ropa cómoda.

ESCRIBEME si quieres
explorar esta propuesta.

se aprende a ir despacio.
22/05/2026

se aprende a ir despacio.

12/05/2026

próximas sesiones
de Yoga DESDE CASA

martes 19 y 26
de mayo 8:30 pm.
vía Meet.

Escríbeme si quieres
unirte.

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www.ideamantra.info

Comida rápida, nutritiva,realista de preparar en casaTaller presencial_Playa del Carmen domingo 21 de junio 10:00 am a 4...
06/05/2026

Comida rápida, nutritiva,
realista de preparar en casa

Taller presencial_Playa del Carmen
domingo 21 de junio
10:00 am a 4:00 pm
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Comer nutritivo y regenerar la tierra es una
felicidad duradera - se siente muy bien
hacerlo - es realista y es funcional.
Tu cuerpo se sentirá renovado.

Este taller funciona para personas
que:

✓ están iniciando a cuestionar
lo que comen y el costo

✓no les encanta cocinar
pero sí les importa su
salud y su dinero

✓les gustaría reducir el
volumen de residuos sólidos
y quieren aprender o mejorar
su sistema de compra y
almacenamiento de comida

✓les da curiosidad entender
que es la regeneración de la
tierra con residuos orgánicos

✓no quieren etiquetarse como
veganos, quieren estar saludables
y hacer más por un entorno limpio

Es una sesión larga, prepararas
posibilidades para desayunar,
comer y cenar - con ingredientes
sencillos - la mayoría los has tendido
siempre en la cocina.

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¿Qué no esperar del taller?

Recetas que imitan el sabor
de la carne o derivados de origen animal
en sus diversas presentaciones.

Nadie intentara convencerte de no
comer carne, en todo caso esa desición
depende de ti únicamente.
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Escribeme por Whatsapp si tienes curiosidad
por este taller y tienes posibilidad de tener tiempo el domingo 21 de junio.

www.ideamantra.info
el bienestar es integral

30/04/2026

Próximas sesiones

meditación______

jueves 14, lunes 18, jueves 21
lunes 25, jueves 28 ............................................................................

yoga______

martes 19, 26,

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www.idemantra.info
la vida más despacio
es la propuesta.
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Nos encontramos a través de Meet.

La esperanza no es un sentimiento es una practica.Retiro urbano de meditación __________________________________________...
26/04/2026

La esperanza
no es un
sentimiento
es una practica.

Retiro urbano
de meditación

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gracias por entregarse a la experiencia y
ser su propio laboratorio de investigación.

Parque La Ceiba
gracias por toda la
naturaleza.

www.ideamantra.info

¿Qué debo hacer para vivir con más paz y morir en dignidad?Vivimos mejor cuando la muerte forma parte de nuestra narrati...
24/04/2026

¿Qué debo hacer para vivir
con más paz y morir en dignidad?

Vivimos mejor cuando
la muerte forma parte
de nuestra narrativa
cotidiana.

Aquí y ahora.
Sal, ten una verdadera vida.

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www.ideamantra.info

Dirección

Calle 1 Sur Y Diagonal 60 Col. Ejidal
Playa Del Carmen
77710

Horario de Apertura

Martes 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
Sábado 9am - 4pm
Domingo 11am - 2pm

Teléfono

9841096349

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