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Te acompaño a nutrirte y sanar con medicina natural, reconectando con tu alimentacion, tu cuerpo y su sabiduría. Ayurveda&nutrición funcional Elige consciente!

Medicina integrativa

-Programas de reducción de peso
-Psicología de la alimentación
-Mindful-eating y Focusing (aprender a comer en plenitud y escuchando al cuerpo).
-Trastornos de alimentación
-Alimentación funcional, Naturopatía y Ayurveda: Terapia nutricional en diabetes, cáncer, hipertensión arterial, insuficiencia renal, enfermedades auto-inmunes (lupus, artritis reumatoide), control de triglicéridos, colesterol, ác. urico, insuficiencia renal y cardiaca, colitis, gastritis y trastornos digestivos.

21/09/2026

Aprende a mover tu intestino desde adentro

Agnisara Dhauti es una práctica tradicional del Hatha Yoga - Ayurveda que combina respiración, retención y movimiento consciente del abdomen para estimular colon y favorecer el movimiento intestinal en estreñimiento severo.

✨ Comienza con pocas repeticiones, sin forzar y siempre escuchando a tu cuerpo.

Guarda este ejercicio y pruébalo en ayunas. 🌿

20/09/2026

Siguiendo con los malas: sistemas de eliminación de desechos (purisha: heces), te dejo la escala de una herramienta que usamos para valoración

19/09/2026

Qué buenos están estos videos 👁️

19/09/2026

En Ayurveda no solo observamos lo que entra al cuerpo, también ponemos atención en lo que el cuerpo necesita eliminar.

A estas vías de eliminación se les conoce como malas: principalmente o***a, heces y sudor.

Observar cómo, cuánto y con qué frecuencia eliminamos puede darnos información valiosa sobre nuestro estado digestivo y nuestros hábitos.

Alimentación consciente también implica preguntarnos:
¿Estoy comiendo bien? ¿Estoy digiriendo bien? ¿Y estoy eliminando bien?

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Gonzalo
Playa Del Carmen
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Horario de apertura

Lunes	12pm - 7pm
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