Nutrióloga Stephanie Jiménez

05/10/2025

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“NOOOO HERMANAS” 👯‍♀️
🟡Si su médico (también hay nutriólogos) le ofrece "sueroterapia", le recomiendo cambiar de médico, pida una segunda opinión.

Poner sueros en vena, NO:
❌Detoxifica el cuerpo.
❌Favorece la digestión.
❌Quema grasa, no es tratamiento de la obesidad.
❌Previene el cáncer

Mejor tome agua simple, haga ejercicio, duerma bien, dieta saludable y cumpla sus objetivos de actividad física.

04/07/2025

𝐑𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐢𝐧𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢ó𝐧 𝐝𝐞 #𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐈𝐍𝐀 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫.

📌Fuente: https://t.co/11nvH26ipG
✍️ Del escritorio del Dr. Dr. Mijail Tapia / (X)
Maden-Wilkinson, T. et al,.The BASES Expert Statement on optimising protein intake recommendations for skeletal muscle mass in older adults to support healthy ageing. The Sport and Exercise Scientist. Issue 72. Summer 2022. www.bases.org.uk

16/04/2025

HUARACHE DE NOPAL😋

Esta deliciosa opción esta lista en menos de lo que imaginas🤗🤩

Ingredientes 👩🏻‍🍳
🔆nopales
🔆queso Oaxaca o mozarella
🔆bistec de res
🔆 salsa mexicana (jitomate, cebolla, chile, limon, cilantro)

Preparación 👩🏻‍🍳
1️⃣ en el comal, agrega los nopales, sazona con un poco de sal. Déjalos a fuego bajo hasta que estén asaditos por ambos lados
2️⃣ agrega un poco de queso Oaxaca o mozzarella y deja que se derrita
3️⃣ agrega el bistec de res asado sin grasa
4️⃣ sirve con un poco de salsa mexicana

¡ Listo ! Tienes una opción Super fácil, rápida y deliciosa🤌🏼

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¿estás listo para iniciar un nuevo cambio en tu estilo de vida y y llegar a tu objetivo ?

AGENDA TU CITA

16/01/2025

🚨 ⚠️No porque sea “natural” quiere decir que sea seguro

17/04/2024

Etiquetado nutricional 🔎

Parte de llevar una vida saludable involucra tomar decisiones respecto a los alimentos que consumimos. 🤓

Hace ya algún tiempo se implementaron estos sellos como parte del etiquetado de los productos, sin embargo, puede generar cierta confusion😵‍💫

Espero les sea útil este post✨‼️

🍕