Kolibrí Mental

24/09/2026

Hay duelos que no siempre se ven, pero sí se sienten. 🤍
Nombrarlos también es una forma de sanar. 🌿

22/09/2026

🍂 Equinoccio de otoño: un momento para hacer una pausa, reconectar contigo y encontrar tu equilibrio. ✨

20/09/2026

18/09/2026

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🫂 Acompañamiento ético y con sentido humano

🇲🇽✨ ¡Septiembre también es un buen momento para cuidar de ti! 💚

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15/09/2026

🇲🇽🎉 Cuando el 15 de septiembre cae en día de terapia… ¡hasta el psicólogo se pone festivo! 😂🌮

Porque también necesitamos momentos para disfrutar, descansar y recargar energía. 💚🧠

¡Viva México y viva el autocuidado! 🇲🇽✨

10/09/2026

💛 A veces, pedir ayuda no suena como “necesito ayuda”

Puede sonar como:

“Estoy cansado.”
“Ya intenté de todo.”
“Siento que nada es suficiente.”
“Ya no sé qué hacer.”

Frases que quizá parecen cotidianas, pero que pueden esconder un profundo sufrimiento.

Por eso, escuchar también es una forma de cuidar. No minimices lo que alguien siente ni tengas miedo de preguntar cómo está realmente.

Un mensaje, una llamada, una conversación o simplemente quedarse a su lado puede marcar una diferencia enorme.

💛 Preguntar no provoca el suicidio. Preguntar puede abrir la puerta para hablar de lo que duele.

Si alguien te dice que ya no puede más, tómalo en serio, escucha sin juzgar y ayúdale a buscar apoyo profesional. Si existe un riesgo inmediato, procura que no permanezca a solas y contacta a los servicios de emergencia de tu localidad.

No siempre podemos solucionar el dolor de alguien, pero podemos evitar que tenga que enfrentarlo en soledad.

🌿 Kolibrí Mental
Dedicados a fomentar y fortalecer la salud mental.

03/09/2026

💛 Estamos aquí, no tienes que enfrentar eso a solas.

Hablar puede ser el primer paso para dejar de sentirte solo.

01/09/2026

💛 Septiembre es el Mes de la Prevención del Suicidio.

El listón amarillo nos recuerda que nadie debería atravesar en silencio el momento más difícil de su vida.

A veces, una pregunta, una conversación o simplemente estar presente puede marcar una diferencia enorme. 🫂

Hablar también es una forma de pedir ayuda. Escuchar también es una forma de acompañar.

Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, no tienes que enfrentarlo a solas. 💛

🌱 No estás solo. Siempre hay esperanza.

30/08/2026

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24/08/2026

A veces el cuerpo está presente… pero la mente anda en otro lado. 👀🫠

¿Te ha pasado que alguien te habla y tú ya estás viviendo una película con tu ex? 😂

Tu mente: “sí, sí te escucho”.
También tu mente: “¿y si todavía me extraña?” 💀