Nutriólogo Alejandro Morales

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Haces ayuno intermitente para perder peso, esto te interesa.

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Deja ya de criticarte por tener un poco de grasa en el abdomen

05/03/2026

A veces no es “falta de amor” ni “algo contigo”… puede ser estrés crónico y cortisol alto.
Cuando el cuerpo vive en “modo alerta” baja la energía
se altera el sueño
disminuye el deseo sexual
aumenta la irritabilidad
📌 Ojo: no es culpa tuya, es una señal de tu cuerpo.
Si te pasa, en el video te explico qué está ocurriendo y qué puedes empezar a hacer hoy.
💬 Comenta “LIBIDO” y te mando tips prácticos para regular estrés y recuperar tu energía.

EstrésCrónico

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Aquí te explico porqué no es recomendable bajar más de 5kg de peso al mes

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El tema hormonal hará que no puedas bajar de peso, si te estás cuidando con métodos anticonceptivos a través de hormonas cuidado