Ale Martinez Fisioterapeuta

02/02/2025

Para el Gobierno de México tu visión es nuestro compromiso 👁✨

Con la Estrategia Nacional “Ver por México”, solicitar una valoración es un proceso rápido y fácil.

Agenda tu valoración hoy mismo, ¡No lo dejes para después!

📲 cataratas.atdt.gob.mx

01/02/2025

29/01/2025

A medida que envejecemos, es normal experimentar ciertos cambios en la percepción del dolor y las sensaciones. Estos pueden incluir una menor intensidad de dolor o la sensación de que los dolores pasan más desapercibidos. Sin embargo, hay situaciones que no son normales y que requieren atención médica.

¿Quieres saber como cuales?

Te invitamos a leer el boletín interactivo ➡️bit.ly/4flrZnE

29/01/2025

🫀 ¡Un corazón sano es un corazón fuerte! 💪

| ❤️‍🩹 Mantén tu motor en óptimas condiciones con una buena hidratación. 💧 Recuerda: 2️⃣ litros de agua al día son esenciales para que esté feliz y saludable. 🫗✨

🚫 Evita bebidas azucaradas y con cafeína
💦 Si hace calor o haces ejercicio, ¡más agua!
🍉 Hidrátate con frutas frescas
⏰ Establece horarios para beber agua
🫖 Infusiones sin azúcar, ¡la opción refrescante!

16/01/2025

El único alimento que aporta TODOS los nutrientes que un bebé menor de seis meses necesita es la leche materna. No requiere de fórmulas infantiles, agua, o tés. Si quieres y puedes, di sí a la lactancia.



Fuente:
1. WHO. The optimal duration of exclusive breastfeeding. Geneva; 2001
2. González et al. Prácticas de alimentación infantil y deterioro de la lactancia materna en México. Salud Publica Mex2013:55 (2):5170-5179.