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Nutrición y Control Diabetes

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Puebla
Nutrición y Control Diabetes

ALIMENTACIÓN FUNCIONAL
EDUCACIÓN EN DIABETES
SALUD ASESORÍA NUTRICIONAL PERSONALIZADA

19/02/2025

Idea para desayuno
Jugo verde (sin colar, vegetales frescos y -10%de fruta)
-omelet relleno de requesón con epazote
-ensalada al gusto (vegetales frescos , la mitad del plato)
(Mi porción de cereal fue un muffin Antonella)

10/02/2025

Les comparto mi desayuno y de mi bebé, fomentemos hábitos saludables en los pequeñitos de la casa🫐🍇
Hoy es Lunes de reanudar hábitos, sin antes decirles que los fines de semana también hace daño la comida chatarra y también subimos de peso!también se eleva la glucosa! No solo de lunes a viernes! Excelente inicio de semana ☀️

07/12/2024

Ensalada sencilla pero rica en fibra, antioxidantes y grasas buenas para acompañar tus comidas
Ingredientes:
Lechuga
Jitomate
Aguacate

Vinagreta:
Aceite de oliva
Limón
Sal
Pimienta

06/12/2024

Les comparto los menús de la consulta:
Hoy tocó Omelet de espinacas con queso panela en caldillo rojo

08/10/2024

There is a 60% survival difference between women with breast cancer living in high-income countries vs. those living in low-and-middle income countries. People with an abnormal breast lump should seek medical care, even if the lump does not hurt.

03/11/2021

¿Sabías que en las mañanas, el cuerpo es más receptivo a los antioxidantes?
No olvides tomar tu jugo verde:
🌱sin colar
🌱sólo con un 10% de fruta
🌱utilizando diferentes vegetales cada día

09/07/2019

Afortunadamente en la mayoría de establecimientos , ya hay platillos saludables, que a la vez, nos dan ideas para preparar en casa:
🌿2 tazas de lechuga verde y morada
🌿1 Jitomate partido en cuartos
🌿120gr de pechuga asada con pimienta y limón
🌿8 crutones (sin grasa)
🌿 2 cucharadas de yogurt griego con especias, ajo y sal
👌

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