Lunes 8am - 8pm Martes 8am - 8pm Miércoles 8am - 8pm Jueves 8am - 8pm Viernes 8am - 8pm Sábado 8am - 4pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/113535281827144/

PrevenHealth

Casa
Mexico
Puebla
PrevenHealth

En PrevenHealth te ayudamos a descubrir el poder de cuidar tu salud física y mental.

20/05/2026

¿Ya agendaste tu cita?

📍9 sur 4724, prados agua azul. Puebla.
📲 222 151 9439

18/05/2026

Nuestro trabajo es guiar, educar y acompañar el proceso; pero es el compromiso del paciente, con sus ejercicios, sus hábitos y constancia, lo que realmente marca la diferencia.

La recuperación no ocurre solo en terapia, ocurre en cada ejercicio, cada esfuerzo y cada decision de seguir adelante.

AGENDA TU VALORACIÓN
📍9 sur 4724, planta alta. Prados agua azul.
📲222 151 9439

04/05/2026

Comencé dando consulta y terminé llorando… 🥲
Ahí me di cuenta que no solo estoy tratando una lesión, también estoy acompañando a una persona ❤️‍🩹

28/04/2026

El sóleo, es un músculo que apenas ocupa el 1% de tu superficie corporal, sin embargo; es uno de los más importantes del cuerpo.

👉🏼 Situado en la pantorrilla, este músculo bombea sangre venosa desde las piernas hasta el corazón, mejorando la pre carga cardíaca y se activa al caminar, correr o realizar ejercicios de elevación del talón.

🧠 Ha sido estudiado por su potencial para activar el metabolismo. Algunos estudios han demostrado que mejora la fluctuación del azúcar en sangre, con una reducción de hasta el 52% después de consumir glucosa y una menor demanda de insulina.

20/04/2026

💡 El dolor es un fenómeno complejo y no es fácil de tratar cuando está presente en lo que motiva a una persona. La terapia que se basa en la premisa de que “si algo causa dolor, se debe evitar”, puede tener consecuencias negativas, ya que esto solo genera desmotivación y puede llevar a disminución de la actividad física.

👉🏼 Cuando una persona evita el movimiento y la actividad física debido al miedo al dolor, los músculos y las articulaciones se debilitan y se vuelven más rígidos. Esto puede llevar a una disminución de la capacidad funcional y a una mayor sensibilidad al dolor.

🧠 Por lo tanto es importante que en lugar de centrarse en evitar las actividades dolorosas, se deben utilizar enfoques terapéuticos que promuevan una recuperación funcional y una reintegración gradual a la actividad física.

AGENDA TU CITA
📲 2221519439
📍9 sur 4724, prados agua azul, puebla.

14/04/2026

🧘🏻‍♀️ En prevenhealth no trabajamos con “recetas” universales. Cada persona es un contexto, una historia y un movimiento distinto. Nuestro trabajo es encontrar la base: cómo te mueves, dónde están tus puntos débiles y qué pilares del rendimiento están fallando.

Una misma lesión no responde igual en dos cuerpos diferentes. Todo cambia según tu recuperación, tu alimentación, tu nivel de estrés y la calidad y cantidad de movimiento que haces día a día.

Por eso aquí no tratamos el diagnóstico… tratamos al individuo. Nos enfocamos en lo que tu cuerpo necesita para volver a moverse mejor y más fuerte.

AGENDA TU CITA
📲 2221519439

📍9 sur 4724, planta alta, Prados agua azul, Puebla.

03/12/2025

⚠️ El reposo absoluto es una prescripción que debería estar reservada solo para casos extremos en donde si no se lleva a cabo pone en peligro la vida de la persona, la vida de otras personas o el resultado del@proceso de salud se deteriora notablemente si no se respeta el reposo absoluto.

🥺 Lamentablemente esta prescripción es más común de lo que creen, siendo prescrita IRRESPONSABLEMENTE, generando que el “remedio” sea peor que la enfermedad.

💡En Prevenhealth, queremos ser parte de la solución y no del problema de salud, por lo cual generamos estrategias para las distintas patologías que promuevan el movimiento y mitigar los problemas a la salud que conlleva el propio REPOSO ABSOLUTO

04/09/2025

‼️La importancia de la evaluación‼️

¡Agenda tu cita!
📲 2221519439
📍 9 sur 4724, Prados agua azul.

29/08/2025

💡Cuando de tu energía se trata, no debes jugar al azar con ella.

👩🏻‍🏫 En muchos casos, tener un déficit calórico ya sea alimentándose menos de lo que requieres o aumentando las intensidades del entrenamiento más allá de lo que estás ingiriendo, está bien; SIN EMBARGO, es importante acudir con expertos que determinen un límite inferior o superior, para ayudarte a generar aquello, sin llegar a estas consecuencias en el rendimiento.

⚠️POR ESO, EVALÚATE⚠️

AGENDA TU CITA
📲 2221519439
📍9 sur 4724, prados agua azul.

16/07/2025

⚠️ 3 desafíos que vemos comúnmente en escenarios de rehabilitación:

1️⃣ La carga no se asocia a la adaptación que se está buscando.

2️⃣ La gente no se recupera solo pensando en su objetivo.

3️⃣ Demasiados ejercicios “correctivos” reducen el foco de aumentar la fuerza.

14/11/2024

¡Cumplimos un año cuidando de tu salud! 🥳🎉 En estamos comprometidos con tu bienestar, por eso queremos celebrar con ustedes ofreciendo las dos primeras sesiones en $500 en cualquiera de nuestras áreas 👏.
Agradecemos su confianza y nos comprometemos a seguir creciendo para ofrecerles servicios profesionales de calidad.
🧡💙

*Promoción válida durante el mes de noviembre del 2024.
*Promoción válida para nuevos usuarios.
*Aplica restricciones.

Dirección

9 Sur 4724, Planta Alta, Prados Agua Azul
Puebla
72430

Horario de Apertura

Lunes	8am - 8pm
Martes	8am - 8pm
Miércoles	8am - 8pm
Jueves	8am - 8pm
Viernes	8am - 8pm
Sábado	8am - 4pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PrevenHealth publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.