Terapia de sillón.

09/10/2026

Hay culpas que llegan aunque no hayas lastimado a nadie: por descansar, por cambiar de opinión, por no contestar rápido.

No hace falta pelearte con ellas. Basta con mirarlas un poco más despacio.

Si hoy cargas alguna, con notarla ya es suficiente.

08/10/2026

¿Hoy hubo un momento que pasó sin que estuvieras ahí?
Pasa más en semanas pesadas, y no significa que algo ande mal contigo.
Volver al presente se practica con pausas pequeñas, no con fuerza de voluntad.
Comenta PAUSA y te envío el kit gratis 🪑

29/09/2026

¿A quién te cuesta más decirle que NO? Cuéntalo en Laboratorio Amatl y síguelos para más sobre límites.

¿A quién te cuesta más decirle que NO?
A) A mi mamá
B) A mi jefe
C) A mí misma, cuando me digo "solo un capítulo más"😅

29/09/2026

9 frases para poner límites sin tres párrafos de disculpa. Guárdalas y sigue a Laboratorio Amatl para más.

29/09/2026

Si tu “sí” sale antes de pensarlo, no eres la única persona. Más sobre límites en Laboratorio Amatl — síguelos.

"¡Claro, yo lo hago!" 🙂
Por dentro: una sirena de ambulancia. 🚨🫠
Si te viste en esta imagen, esto no te pasa solo a ti. A mucha gente le enseñaron que decir que sí es lo amable, aunque la agenda (y el cuerpo) ya no den para más.

Contenido educativo de LIAM S.C. / Laboratorio Interdisciplinario Amatl.
No sustituye acompañamiento profesional.

29/09/2026

Guardar estas frases ayuda cuando el sí sale automático. Más en Laboratorio Amatl — síguelos.

29/09/2026

Cuando no sabes qué necesitas… a veces es un límite. En Laboratorio Amatl hay más sobre esto — síguelos.

29/09/2026

Etiqueta a quien también pospone cuidarse. Más humor y herramientas en Laboratorio Amatl.

Para los problemas ajenos: atención inmediata, 24/7 y sin costo. 🦸
Para los míos: "Su llamada es muy importante. Favor de esperar en la línea." ☎️

Si te reíste con un poquito de dolor, no hay nada de qué preocuparse: a mucha gente le enseñaron que ayudar es lo correcto… aunque la propia vida se quede en pausa.

👉 Etiqueta a quien siempre resuelve la vida de todo el mundo (y a la suya le sigue dando "en un ratito"). 👀

Síguenos y comenta LÍMITES si quieres enterarte del webinar gratuito sobre límites.

Contenido educativo de LIAM / Laboratorio Interdisciplinario Amatl S.C. No sustituye acompañamiento profesional.

24/09/2026

A veces el “sí” automático no es generosidad: es miedo a molestar.

Poner un límite no resta valor. Solo marca espacio para seguir estando.

Si te cuesta, no es solo a ti.

24/09/2026

A veces el estancamiento no es falta de voluntad.
Es esperar a sentirte “ready” para moverte.

El cerebro funciona al revés: primero el paso, después las ganas.

Si quieres el ejercicio, comenta BRÚJULA y te envío el kit gratis.