Mi Espacio de Lactancia

10/05/2026

🌸✨ ¡Feliz Día de la Madre! ✨🌸
Hoy celebramos a esas mujeres increíbles que nos enseñan, nos inspiran y nos llenan de amor todos los días. 💖 Gracias por tu paciencia, tu fuerza y por cada abrazo que nos hace sentir en casa.
Que tu día esté lleno de sonrisas, cariño y momentos inolvidables. 🌷💛

06/05/2026

Ser mamá no siempre se siente como lo imaginaste…
Y nadie te prepara para eso.

Hay días en los que sonríes con el alma llena,
pero también hay noches en las que lloras en silencio,
con el bebé en brazos y el corazón hecho pedazos.

La salud mental materna importa.
Importa cuando te sientes agotada.
Cuando dudas de ti.
Cuando sientes que estás fallando… aunque lo estés dando TODO.

Ser fuerte no es poder con todo.
Ser fuerte también es decir: “no estoy bien”.

No tienes que poder sola.
No tienes que callarlo.
No tienes que desaparecerte para ser una “buena mamá”.

Tu bienestar también es prioridad.
Porque una mamá que se cuida…
también está cuidando a su hijo.

💔 Hablar sana.
💗 Pedir ayuda es valentía.
✨ Y mereces sentirte bien en esta etapa de tu vida.

Si hoy te sientes rota, cansada o perdida…
no estás sola. Nunca lo has estado.

CuidarteEsAmar

26/04/2026

¿Sabías que la violencia de género también puede silenciar la lactancia? 🤱💜
​Hablar de lactancia materna no es solo hablar de nutrición; es hablar de autonomía, seguridad y salud mental. Sin embargo, para muchas mujeres, este proceso se ve truncado o dificultado por contextos de violencia.
​⚠️ ¿Cómo se relaciona la violencia con la lactancia?
​Impacto biológico: El estrés crónico y el miedo elevan los niveles de cortisol, lo que puede interferir con la liberación de oxitocina (la hormona del amor y la eyección de leche).
​Control coercitivo: En muchos casos de violencia de género, el agresor utiliza la lactancia como una herramienta de control, impidiendo que la madre amamante para aislarla o para romper el vínculo con el bebé.
​Vulnerabilidad emocional: Una madre que vive con miedo no tiene el entorno de paz que requiere el establecimiento de una lactancia exitosa.
​✊ La lactancia como acto de resistencia
​Amamantar en libertad es un derecho humano. Cuando protegemos a una mujer de la violencia, también estamos protegiendo el derecho de ese bebé a recibir el mejor inicio de vida y el derecho de la madre a decidir sobre su propio cuerpo.
​Si estás pasando por una situación de violencia o conoces a alguien que la vive, no estás sola. La lactancia no debería ser una carga extra en medio del dolor, sino un espacio de refugio y sanación si así lo deseas.​

23/04/2026

07/04/2026

Hoy celebramos a quien tiene en sus manos no solo la ciencia, sino también la esperanza 💙
Felicidades a un gran cirujano pediatra, cuya vocación transforma miedo en tranquilidad, dolor en alivio y momentos difíciles en nuevas oportunidades de vida.
Gracias por tu entrega, tu precisión y tu enorme corazón para cuidar a los más pequeños. Cada cirugía es un acto de amor, cada paciente una historia que cambia gracias a ti.
👶✨ Tu labor deja huellas imborrables en familias enteras.
¡Feliz día! 👏🩺

09/03/2026

💜 Lactancia y 8M: Reclamando nuestro derecho a decidir.
​En este Día Internacional de la Mujer, recordamos que la lactancia materna no es solo una responsabilidad individual, es un tema de justicia social. ✊🤱
​¿Por qué hablamos de lactancia este ?
​Soberanía Corporal: Amamantar (o no hacerlo) es una decisión sobre nuestro propio cuerpo. El apoyo real significa que esa decisión no se vea truncada por falta de información o presiones externas.
​Derechos Laborales: No podemos hablar de igualdad si las mujeres deben elegir entre su carrera y alimentar a sus hijos. Necesitamos licencias dignas y espacios seguros en el trabajo.
​Corresponsabilidad: La lactancia es un trabajo de 24/7. Necesitamos una sociedad y parejas que se involucren activamente en el cuidado para que la madre no cargue con todo el peso.
​Hoy marchamos y alzamos la voz por políticas públicas que protejan la maternidad y por una cultura que deje de sexualizar o juzgar un acto tan natural como alimentar.
​¡Por una lactancia libre, informada y apoyada! 💜✨
​ DerechosDeLaMujer LactanciaSoberana Igualdad

12/12/2025

vacuna actualizada Comirnaty de Pfizer para la temporada 2025-2026, diseñada para proteger contra la variante del SARS-CoV-2 actualmente predominante. 

Detalles clave de la vacuna Comirnaty 2025-2026:

Cepa objetivo: La formulación más reciente es monovalente (de un solo componente) y se dirige específicamente a la subvariante LP.8.1 (descendiente del linaje JN.1). Las vacunas anteriores (2024-2025) se dirigían a la variante KP.2.

Aprobación: Ha sido autorizada por las principales agencias reguladoras de salud, incluyendo la Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) y la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) en México.

Disponibilidad: La vacuna actualizada está disponible a través de canales privados, como farmacias y médicos privados, en México desde diciembre de 2025. Su lanzamiento general para la temporada de otoño/invierno 2025-2026 se produjo a partir de octubre de 2025.

Dosis: Para personas mayores de 12 años, generalmente se aplica una sola dosis, sin importar el historial de vacunación previo contra COVID-19.

Recomendación: Se recomienda la vacunación, especialmente para grupos vulnerables (adultos mayores, personas con comorbilidades y sistemas inmunes comprometidos), ya que el virus sigue evolucionando. 

17/11/2025

✨ La lactancia en un bebé prematuro: un acto de amor y protección ✨

Cuando un bebé llega antes de tiempo, su cuerpito aún está terminando de desarrollarse. Por eso, la leche materna se convierte en un verdadero superpoder: es más fácil de digerir, contiene defensas esenciales y se adapta perfectamente a sus necesidades especiales.

🌱 Beneficios clave para el prematuro:
💛 Refuerza su sistema inmunológico
💛 Ayuda a protegerlo de infecciones
💛 Favorece el desarrollo de su intestino y su crecimiento
💛 Crea un vínculo emocional único con mamá

A veces la lactancia en prematuros puede requerir paciencia, extracción, apoyo del equipo de salud… pero cada gota cuenta. 🤍

Si estás viviendo este camino, recuerda: no estás sola. Tu esfuerzo es valioso, tu amor se nota, y tu bebé recibe lo mejor de ti cada día.

🤱✨ La lactancia en un prematuro es un abrazo que nutre desde adentro.