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Nutrióloga Marissa Vega

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Nutrióloga Marissa Vega

- Planes de alimentación personalizados para cualquier etapa de la vida.
- Sesiones de educación e

- Planes de alimentación personalizados para cualquier etapa de la vida.
- Sesiones de educación en diabetes.
- Estrategias para crear hábitos saludables.

20/07/2026

Porque antes de ser profesionales de la salud, somos humanos🫶🏼. Este trabajo no es solo orientar y hablar sobre alimentos, también es comprender, escuchar, ser empáticos y acompañar procesos.

Un vínculo cálido y un espacio seguro también enseñan. Y siempre hay espacios para el chisme, las risas y el gozo✨😁

11/12/2025

Más y mejor masa muscular = mejor salud a corto y largo plazo 💪🏽❤️‍🩹

31/01/2022

Si quieres progresar y lograr un estilo de vida saludable, es importante que tomes en cuenta todos estos aspectos.
Recuerda que somos seres multifactoriales y cada parte de nosotros necesita atención y cuidado.
Si te sientes estancad@, revisa:
✅Dieta correcta: que tu alimentación sea personalizada, basada en tus gustos, necesidades y objetivos.
✅Ejercicio: que tu entrenamiento esté bien planificado, con el estímulo y descanso adecuado para mejorar rendimiento, fuerza y crecimiento muscular.
✅Hidratación: toma mínimo 2.5 litros de agua simple al día y cuida tu hidratación antes, durante y después de hacer ejercicio.
✅Descanso: regula tu ciclo circadiano, intenta dormir antes de las 12am y duerme entre 6-8 horas. También es necesario planificar tu ejercicio de manera que tus músculos tengan un descanso suficiente y evites sobre carga de entrenamiento.
✅Salud mental: el manejo de estrés y de emociones es importante para progresar. Asesórate siempre de un profesional que te ayude a reconocer y canalizar de forma correcta tus emociones.
Puedes encontrarme en:
▶️WhatsApp: (238) 120 67 18
▶️Correo: [email protected]
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27/01/2022

¡FELIZ DÍA DEL NUTRIÓLOGO!🦦❤️ Hoy celebro está increíble profesión y a todas las personas que forman parte de ella. Nutrición es una de las expresiones más bonitas de amor y estoy MUY agradecida de poder compartirla con todas las personas que me lo permiten.
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Gracias por abrirme las puertas para poder expandir todo este conocimiento, guiarte, motivarte y ayudarte a encontrar tu balance, a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu. Tú que me estás leyendo, eres una persona MUY ESPECIAL para mí. Nada se compara con la satisfacción de ver cómo mejoras día con día, el compromiso contigo mismo, tu esfuerzo y los cambios positivos en tu vida.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Felicidades a todos mis colegas. El trabajo de un nutriólogo va más allá de una consulta o un plan de alimentación... Es el compromiso de mejorar de forma constante para ofrecer la mejor versión de nosotros mismos a cada uno de ustedes, es amor propio, es amor a la vida y a la salud, es preocuparse por uno mismo y por los demás.
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Gracias por la confianza y el tiempo❤️🥰👊🏽
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