Nutri Sara Cañete

Nutri Sara Cañete Nutrióloga clínica 💚
Entrenadora certificada 💪🏼
Planes de alimentación y entrenamiento
Sin dietas restrictivas 🫰🏼

Si solo se tratara de calorías, cualquiera podría hacerlo. Pero son estrategias para mejorar el rendimiento físico. A un...
07/08/2026

Si solo se tratara de calorías, cualquiera podría hacerlo. Pero son estrategias para mejorar el rendimiento físico. A un mes de HYROX MEXICO 💙

No todas las grasas son malas. Las grasas mono y poliinsaturadas son aliadas de tu salud, ya que ayudan a disminuir los ...
07/08/2026

No todas las grasas son malas. Las grasas mono y poliinsaturadas son aliadas de tu salud, ya que ayudan a disminuir los triglicéridos y el colesterol LDL, además de aportar compuestos con acción antioxidante que protegen tu corazón y tus células.

🥑 Incluye con moderación alimentos como aceite de oliva, aguacate, nueces y almendras dentro de una alimentación equilibrada para cuidar tu salud cardiovascular.

✨ Pequeños cambios en tu alimentación pueden generar grandes beneficios a largo plazo.

💕 Nutri Sara

06/08/2026

Entrena para ser fuerte e independiente en el futuro. 💕💪🏼✨

05/08/2026

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

La masa muscular es un seguro de vida a largo plazo 💕Se recomienda entre un 25 a 30 % del peso total corporal como un ra...
05/08/2026

La masa muscular es un seguro de vida a largo plazo 💕
Se recomienda entre un 25 a 30 % del peso total corporal como un rango saludable.
Mayor al 30 % se considera atlético sin embargo puede influir la genética, la edad y el nivel de actividad física para desarrollar más masa muscular en mujeres.
Al aumento de masa muscular también existe un aumento en el porcentaje de agua y esto a su vez aumenta el peso. Es por eso que el peso es relativo, importa la composición corporal. 👌🏼

29/07/2026

Una alimentación saludable tiene que ser sostenible 💚

26/07/2026

Desconectar para reconectar 🩵

26/07/2026

l’acqua è vita 🩵
Recuerda que de ves en cuando debes disfrutar de un día diferente para reconectar. ✨

No solo se trata de perder peso, sino de aumentar músculo y disminuir progresivamente tu porcentaje de grasa corporal. A...
23/07/2026

No solo se trata de perder peso, sino de aumentar músculo y disminuir progresivamente tu porcentaje de grasa corporal. Aunque la báscula no cambie mucho, disminuirán las tallas. Te sentirás más fuerte y ligera. 💕

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21 Oriente
Puebla
72500

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Lunes 8am - 2pm
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Miércoles 8am - 2pm
Jueves 8am - 2pm
Viernes 8am - 2pm

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