Yoga con Anaís Fuentes

Yoga con Anaís Fuentes 🍃Yogui desde 2012 🍃
Maestra certificada por YA
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-Anusara

Empézar a cuidarte no tiene que ser difícil.
29/05/2026

Empézar a cuidarte no tiene que ser difícil.

22/05/2026

Tu cuerpo guarda más información de la que imaginas. ✨

Vamos a tocar meridianos del estómago y del riñón a través del tacto consciente y pequeños golpecitos que ayudan a despertar la energía del cuerpo.

- Meridiano del estómago:
Relacionado con la digestión, la preocupación, el cansancio mental y como “procesamos” la vida. Estimularlo puede ayudar a sentir más ligereza, energía y claridad.

- Meridiano del riñón:
Conectado con la vitalidad, el miedo, la seguridad interna y la energía profunda del cuerpo. Activarlo ayuda a recuperar fuerza, estabilidad y conexión contigo.
A veces no necesitamos hacer más… solo escuchar al cuerpo un momento.

El privilegio de la pausa, es un tesoro invaluable El cuerpo no siempre necesita más esfuerzo, la pausa no es perder el ...
13/05/2026

El privilegio de la pausa, es un tesoro invaluable
El cuerpo no siempre necesita más esfuerzo, la pausa no es perder el tiempo.
Una pausa lo cambia todo, suaviza una discusión, transforma la ansiedad en claridad.
Parar, sentir, respirar, orientarte, movimientos conscientes sin prisa. ✨

Cuando sueltas el control, el camino se vuelve más claro ✨
11/05/2026

Cuando sueltas el control, el camino se vuelve más claro ✨

Que volver a tu cuerpo sea tu lugar seguro.
29/04/2026

Que volver a tu cuerpo sea tu lugar seguro.

Una postura muy sencilla y a la vez de las más profundas, que representa la humildad y entrega. 🍃Relaja la mente🍃Ideal p...
27/04/2026

Una postura muy sencilla y a la vez de las más profundas, que representa la humildad y entrega.
🍃Relaja la mente
🍃Ideal para dolores de cabeza
🍃Alivia dolores de espalda

22/04/2026

Las emociones necesitan moverse.
El tacto, los movimientos suaves y conscientes, junto con la respiración, ayudan a calmar tu sistema nervioso parasimpático.

Hazlo por 3 minutos 🕣
Cuéntame ¿Cómo te sientes después de hacerlo?

Acepta lo que es, deja ir lo que fue y ten fé en lo que será ✨
20/04/2026

Acepta lo que es,
deja ir lo que fue y
ten fé en lo que será ✨

Tanto queremos gestionar emociones que se nos olvida habitarlas.
15/04/2026

Tanto queremos gestionar emociones que se nos olvida habitarlas.

Un momento rodeadas de las cosas bellas que te regala la naturaleza. Sus colores, sus aromas y cada ser vivo que te recu...
10/04/2026

Un momento rodeadas de las cosas bellas que te regala la naturaleza. Sus colores, sus aromas y cada ser vivo que te recuerda que el presente se encuentra cuando admiras esta belleza.✨

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