Vida in motion

19/02/2023

Ahí nos vemos el próximo fin de semana

19/02/2023

Ana Farrera Expo salud en la ciudad de Puebla vengan a conocer lo que es la epigenética.

21/01/2023

Quieres evitar cirugía contáctame

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

18/01/2023

Noni max
Jugo de Noni original de Tahiti, conocido por sus testimonios a nivel mundial contra enfermedades como diabetes, cancer, artrosis, un potente antioxidante.

15/01/2023

Sistema Puritii

03/12/2022

Bootcamp de liderazgo disruptivo.

campamento de liderazgo de alto rendimiento. Dale Carnegie certificate

02/12/2022

Gracias gracias gracias 🌠🌌

Mira, sigue y descubre más contenido popular.

30/11/2022

Atención Córdoba 🏀🏀🔥

La Coordinación Municipal del Deporte te invita a participar en la “Clínica Ricardo Calatayud” 🏀del 15 al 18 de diciembre en el Gimnasio Unidad y Trabajo San José donde el basquetbolista ⛹️‍♂️ profesional y orgullo Cordobés impartirá los temas de fundamentos, aspectos defensivos y ofensivos para todos los niños y niñas de 12 a 18 años que quieran participar. Informes e inscripciones al tel. 📞 222 110 08 07

15/08/2022

Todo requiere de un sacrificio, físico, mental e incluso económico

16/05/2022

Amig@s está semana tenemos 30% de descuento en tu sistema slenderiiz, que sirve para calmar los antojos y la ansiedad, disminuye el cortisol (estrés) te ayuda a dormir mejor, y si te apegas al plan de alimentación y ejercicio puedes lograr perder 4 o más kilos. Tengo testimonios y evidencias de que en solo 28 días puedes transformar tus hábitos y lograr tus objetivos .

Solo está semana hasta el día viernes el sistema Slenderiiz está en 1,599$.

Y por si fuera poco a las primeras 3 personas que compren su kit les regaló un mes de entrenamiento presencial o en línea en Vida in motion

Contáctame
https://wa.link/5qhde4

12/01/2022

Te dejo 4 tips que puedes mejorar de manera sencilla y que disminuirán el riesgo de lesiones.
✅ 🥡 Alimentación, reponer los nutrientes que usaste durante tu ejercicio para que el cuerpo pueda recuperarse rápidamente y de forma adecuada, buscar alimentos ricos en vitaminas, minerales, ácidos grasos, antioxidantes, y si no busca suplementarte.
✅ 💧 Hidratación, un músculo bien hidratado es más flexible y resistente, además de que nos permite recuperar minerales esenciales para el metabolismo óseo.
✅ 😴 Descanso, respetar nuestro ciclo circadiano, sin luz, son fundamentales para un descanso reparador y la acción de las hormonas. Puedes hacer meditación, acudir a masaje, crió terapia o estiramiento.
✅ 💪🏽 Fuerza, evita descompensaciones musculares, trabaja la fuerza o hipertrofia sarcomerica, más que la hipertrofia sarcoplasmica (volumen), busca ejercicios funcionales a tu deporte y por favaaaar no hagas ejercicios que se ven cool pero que son de alto riesgo de lesión 🤕
Si quieres saber más sobre mi programa de prevención de lesiones escribe "wow" en los comentarios y te mando info.

12/01/2022

Si quieres saber más sígueme en instagram

https://instagram.com/vida_in_motion?utm_medium=copy_link

whisperingcreekacres • Original Audio | california Effect