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22/02/2024

¿Cuáles son tus objetivos fitness de este año?

¿Alcanzar tu mejor forma física?
¿Mejorar tu salud?
¿Correr un medio maratón o un maratón?

Te leo en los comentarios 👇🏼

20/02/2024

Ya se les acabó su gordito 🏋🏽‍♂️

24/10/2023

¿Es bueno llegar siempre al fallo?🤔

No es que no se pueda llegar al fallo de vez en cuando, pero hacerlo en todos los entrenamientos y en cada serie generará demasiada fatiga.

Es mejor mantenerse cerca del fallo, quizá entre 1 y 5 reps cerca del fallo.

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02/09/2023

El firulais también se pondrá a dieta🐶

19/08/2023

Como si esas cosas pasaran🙄

Más bien es "Pierde tu dinero sin esfuerzo".

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17/08/2023

Como mides tu progreso vs como deberías medirlo.

¿Eres de los que solo se enfoca en un parámetro para medir su progreso? ¿Qué pasa cuando ese parámetro no cambia?

Tienes muchas formas de medir tu progreso cuando estás perdiendo peso y poniéndote en forma.

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16/08/2023

Pasear te ayudará a perder peso.

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15/08/2023

Puedes procurar ser mejor cada día, eso es bastante razonable, pero la perfección es inalcanzable.

Sé mejor, no perfecto.

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08/08/2023

Deja de cambiar tus entrenamientos cada semana.

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07/08/2023

¡Se tenía que decir y se dijo!😤

05/08/2023

Siguiendo las recomendaciones del nutriólogo como siempre😂

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04/08/2023

¿Es posible bajar de peso sin pasar nada hambre?

En este video te lo explico.

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