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BYME I Nutrición

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Puebla
BYME I Nutrición

Bienvenid@ a este espacio, aquí hablaremos de alimentación real, hábitos que si se sostienen y un estilo de vida saludable sin restricciones.

24/07/2026

💡 ¿Sabías que la forma en que combinas tus alimentos puede ayudarte a mantener tu energía por más tiempo?

La digestión no depende únicamente del alimento, sino también de la cantidad, la combinación y las características de cada persona.

🌿 En BYME Nutrición creemos que entender cómo funciona tu cuerpo es el primer paso para crear hábitos duraderos.

💬 Cuéntame, ¿qué otro tema te gustaría aprender sobre nutrición?

20/07/2026

🍑🥭 Comer frutas de temporada es una forma sencilla de cuidar tu salud y también tu bolsillo.

Además de ser más frescas y sabrosas, suelen conservar mejor sus propiedades nutricionales y estar disponibles a un mejor precio.

Este verano aprovecha la variedad que nos ofrece la temporada. Quizá ya conoces algunas, como el mango o el durazno, pero ¿ya has probado la pitaya, el mamey o el lichi? 🌿

💚 Mi recomendación es incluir diferentes frutas a lo largo de la semana para obtener una mayor variedad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

¿Cuál de estas frutas es tu favorita? 👇 ¡Te leo en los comentarios!

📌 Guarda esta publicación para tenerla presente cuando vayas al mercado o al supermercado.

14/07/2026

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. 🍳🥕🥑

Empezar tus comidas con proteína es una estrategia respaldada por la ciencia que puede ayudar a mejorar la respuesta de la glucosa después de comer y aumentar la saciedad.

No se trata de quitar los carbohidratos, sino de aprender a distribuir mejor los alimentos.

¿Ya conocías este consejo? 👇 Te leo en los comentarios.

📩 Si quieres aprender a adaptar estas estrategias a tu estilo de vida, agenda tu consulta presencial o en línea con BYME Nutrición.
📞 221 585 6212

09/07/2026

Un acompañamiento nutricional adecuado puede ayudarte a:

✔️ Cubrir tus requerimientos de proteína.
✔️ Preservar tu masa muscular.
✔️ Mejorar la calidad de tu alimentación.
✔️ Aprender hábitos que se mantengan a largo plazo.

El objetivo no es solo bajar de peso, sino mejorar tu salud y mantener los resultados. 🌿

Si estás utilizando un tratamiento con GLP-1 o estás por iniciarlo, estaré encantada de orientarte con un plan de alimentación personalizado.

📩 Agenda tu consulta presencial o en línea.
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02/07/2026

La actividad física no solo transforma tu cuerpo; también beneficia tu corazón, tus músculos, tu metabolismo y tu salud mental. 🏃‍♀️

Encuentra una actividad que disfrutes y conviértela en parte de tu estilo de vida. ✨

💚 En BYME Nutrición te acompaño con un plan personalizado de acuerdo con tus metas.

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30/06/2026

El éxito del ayuno intermitente no depende de pasar más horas sin comer, sino de que sea una estrategia bien planificada y adecuada para ti. 🍽️⏰

Recuerda que no sustituye una alimentación equilibrada ni garantiza resultados por sí solo, debe adaptarse a tus objetivos, estado de salud y estilo de vida. ✨

💚 En nutrición, la mejor estrategia siempre será la que puedas mantener de forma saludable.

📩 Si tienes dudas sobre si el ayuno intermitente es una buena opción para ti, con gusto puedo orientarte.
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26/06/2026

✨ No existen los alimentos milagro.

Un jugo por sí solo no elimina el acné ni te hace bajar de peso.

Un vaso de jugo verde preparado con:

* Pepino 🥒
* Espinaca 🥬
* Apio 🌿
* Limón 🍋
* Manzana verde 🍏

Aportar vitaminas, antioxidantes e hidratación, que forman parte de una alimentación equilibrada y pueden favorecer la salud de tu piel y tu bienestar.

🌿 Tips como este y mucho más los encuentras en BYME Nutrición.
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21/06/2026

✨ La verdadera salud también incluye disfrutar.

Comparte, ríe, celebra y vuelve a tus hábitos. El equilibrio siempre será más poderoso que la perfección.

En este Día del Padre, BYME Nutrición les desea un día lleno de momentos especiales, alegría y bienestar junto a sus seres queridos. 💚

🌿 Tu bienestar es tu mejor inversión.

20/06/2026

🥚🍓 ¿Tu desayuno tiene suficiente proteína?

Incluir proteína desde la mañana puede ayudarte a sentirte satisfech@ por más tiempo y mantener niveles de energía más estables durante el día.

🌿 Pequeñas elecciones en la mañana, grandes cambios en tu día.

📩 Agenda tu cita por Messenger.

✨ Tu bienestar es tu mejor inversión. 💚
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19/06/2026

👂✨ Pequeños puntos, grandes beneficios.

La auriculoterapia puede ayudarte a sentirte mejor mientras construyes hábitos más saludables.

🌿 ¿Te gustaría conocerla?

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C. Uranga 7, Barrio Del Calvario. San Juan Cuautlancingo, Pue.
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