Alluz Fisioterapia

16/05/2026

¿Te duele el hombro al levantar el brazo o al dormir de lado? 😣

El dolor de hombro puede relacionarse con diferentes factores: sobrecarga, debilidad muscular, movilidad limitada, postura o lesiones previas.

En este video comparto algunos ejercicios que pueden ayudar en ciertos casos, pero recuerda que cada persona y cada lesión son diferentes 🩵

⚠️ Estos ejercicios no sustituyen una valoración profesional.

Lo más recomendable siempre será identificar la causa real del dolor para elegir el tratamiento más adecuado y evitar empeorar la molestia.

✨ Dolor al mover el brazo
✨ Molestia al dormir de lado
✨ Sensación de rigidez o debilidad
✨ Dolor después de ejercicio o trabajo

A veces el dolor lleva tiempo apareciendo y el cuerpo se adapta… hasta que empieza a limitar actividades cotidianas.

📍 Atención en consultorio y domicilio en Puebla

📲 Agenda: https://wa.me/522215785653

15/05/2026

🧮 Según mis cálculos…
✨ necesitas consentirte ✨

Tu cuerpo también necesita una pausa 💆‍♀️🌸
El estrés, las malas posturas y la tensión acumulada pueden convertirse en dolor si no los atendemos a tiempo.
En Alluz Fisioterapia te ayudamos con sesiones personalizadas enfocadas en:

💙 Disminuir dolor
🌿 Relajar músculos y tensión
🛠 Mejorar movilidad y bienestar
✨ Consentirte mientras cuidas tu salud

📍 Atención en Puebla
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💙 Alluz ✨ luz para tu salud 🩵💗💜

05/05/2026

💐 ¿Ya sabes qué regalar este 10 de mayo? 💙

Mamá siempre cuida de todos…
pero casi nunca se da tiempo para ella 🥺

✨ Este año regálale algo diferente:
un momento de descanso, alivio y bienestar

💆‍♀️ Sesión especial en consultorio
🕐 50 minutos
💰 $650

Incluye valoración + tratamiento + recomendaciones 🙌

🎁 Ideal para regalo

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26/04/2026

“Cuando dices ‘no tengo tiempo para hacer ejercicio’…
pero en realidad lo que falta son ganas 😅💔

💙 Tu cuerpo no necesita perfección… necesita constancia, necesita moverse con tranquilidad y con consciencia.
Empieza con 10 minutos, pero empieza hoy.”

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25/04/2026

No es la edad, ni el cansancio…es tu cuerpo pidiendo ayuda 😔
El dolor no aparece de la nada, siempre tiene una causa

💆‍♀️ En fisioterapia encontramos el origen y trabajamos para que realmente mejores

✨ No te acostumbres al dolor

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23/04/2026

💙 Ese dolor en la pantorrilla no es normal
Puede ser sobrecarga, contractura o mala recuperación

👉 Lo importante es encontrar el origen

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21/04/2026

Algunos piensan que solo doy terapia...pero en Alluz Fisioterapia...cuido, escucho, entiendo, valoro y acompaño tu recuperación 💙✨

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21/04/2026

POV: le pregunto a mi paciente si siguió sus ejercicios en casa…
y su reacción lo dice todo 😂
💙 La constancia es clave en tu recuperación

20/04/2026

“‘No sé por qué me duele la rodilla…"
procede a seguir bailando 💃😅
“¿Te ha pasado? 👀”

💙 Si te duele, tu cuerpo te está avisando.
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18/04/2026

Yo el 1 de julio ✉️💀
¿Ya registraste tu línea o también vas a andar así? 😂