Psicóloga Clínica Isa Rodríguez

22/04/2026

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¿QUÉ SON LAS DISTORSIONES COGNITIVAS?
Son alteraciones de la realidad, pensamientos ocultos que de forma involuntaria y automática invaden la mente e impiden procesar informaciones de manera lógica y racional. Entendemos pues, que estas conducen a malinterpretar acontecimientos, situaciones o cualquier cosa que ocurre en el entorno y lo transforman en percepciones negativas.
Al analizar la información del entorno, las distorsiones cognitivas provocan que se interprete de forma errónea y aunque se de una misma situación, cada persona percibe las cosas desde su perspectiva.
A continuación unos ejemplos de algunas distorsiones cognitivas que se pueden llegar a ver.

29/03/2026

La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un modelo psicoterapéutico estructurado, breve y basado en evidencia científica, ampliamente utilizado en el abordaje de ansiedad, depresión, problemas de regulación emocional y dificultades interpersonales.

Se centra en la identificación y modificación de pensamientos disfuncionales, creencias nucleares y patrones conductuales que mantienen el malestar psicológico. A través de técnicas específicas y objetivos claros, se promueve el desarrollo de habilidades de afrontamiento, reestructuración cognitiva y cambios conductuales sostenibles.

Es un enfoque activo, colaborativo y orientado a resultados, que permite generar cambios medibles y duraderos en la calidad de vida del paciente.

Agenda abierta para lunes, viernes, sábado y domingo 🧠.