Cardióloga Dra. Karla Castolo

Cardióloga Dra. Karla Castolo Médico. Cardióloga especializada en Rehabilitación Cardiaca y Prevención. Certificada por el Co

La perimenopausia es una etapa de transición en la que también conviene prestar atención a la salud cardiovascular.La ev...
14/08/2026

La perimenopausia es una etapa de transición en la que también conviene prestar atención a la salud cardiovascular.

La evidencia reciente ha observado que durante esta etapa pueden presentarse cambios en algunos factores de riesgo cardiovascular, especialmente en el colesterol y la glucosa.

Esto no significa que todas las mujeres vayan a desarrollar un problema cardíaco. Sí puede ser un buen momento para revisar cómo ha evolucionado tu salud cardiovascular y conversar con tu médico sobre el seguimiento adecuado según tus antecedentes y situación individual.

La prevención también se adapta a cada etapa de la vida.

Hay preguntas que muchos pacientes piensan, pero no siempre se atreven a hacer:¿Puedo volver a tener relaciones sexuales...
11/08/2026

Hay preguntas que muchos pacientes piensan, pero no siempre se atreven a hacer:

¿Puedo volver a tener relaciones sexuales después de un infarto o de la colocación de un stent?

La respuesta no depende de un número de días igual para todas las personas.

Influyen el tipo de evento cardiovascular, el tratamiento recibido, la evolución, la presencia de síntomas y la capacidad física de cada paciente.

Cuando la condición cardiovascular está estable, retomar la actividad sexual puede formar parte del regreso progresivo a la vida cotidiana. Sin embargo, después de un evento cardiovascular es importante hablarlo durante la valoración médica y definir el momento adecuado para cada caso.

La rehabilitación cardíaca también acompaña este proceso: no se trata únicamente de hacer ejercicio, sino de recuperar capacidad física, seguridad y confianza para retomar distintas actividades de la vida diaria.

Hablar de sexualidad también es hablar de calidad de vida.

Dra. Karla Castolo
Cardiología Clínica · Rehabilitación Cardíaca
Puerto Vallarta

Dormir mal no solo puede dejarte cansado al día siguiente.Durante el sueño, la presión arterial normalmente disminuye. C...
13/07/2026

Dormir mal no solo puede dejarte cansado al día siguiente.

Durante el sueño, la presión arterial normalmente disminuye. Cuando el descanso es insuficiente, irregular o se interrumpe con frecuencia, el control cardiovascular también puede verse afectado.

Conviene prestar atención cuando:

• Te despiertas con cansancio de forma frecuente.
• Roncas intensamente o alguien nota pausas al respirar.
• Duermes menos de lo habitual durante periodos prolongados.
• Tu presión arterial continúa difícil de controlar.

Estas señales no confirman por sí solas un trastorno del sueño. Sin embargo, sí son información importante para comentar durante una valoración médica.

En la mayoría de los adultos, dormir entre 7 y 9 horas es una referencia útil, pero la calidad y la regularidad del sueño también importan.

Dormir mejor no sustituye medicamentos ni tratamiento médico. Forma parte de una estrategia integral para cuidar la salud cardiovascular.

Guarda esta información y compártela con quien esté trabajando en mejorar el control de su presión.

Pasamos gran parte del día resolviendo pendientes, frente a una pantalla o respondiendo mensajes.Y muchas veces asumimos...
09/06/2026

Pasamos gran parte del día resolviendo pendientes, frente a una pantalla o respondiendo mensajes.

Y muchas veces asumimos que sentirnos cansados es simplemente parte de la rutina.

Sin embargo, el estrés constante y la falta de movimiento pueden afectar distintos aspectos de la salud cardiovascular.

No siempre generan síntomas evidentes.

A veces se reflejan en una presión arterial más difícil de controlar, menor capacidad física, peor calidad de sueño o una sensación persistente de agotamiento.

La buena noticia es que no se necesitan cambios radicales para empezar.

Algunas medidas con respaldo científico son:

• Reducir periodos prolongados sentado.
• Caminar de forma regular durante la semana.
• Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana.
• Priorizar espacios de recuperación y descanso.

La prevención cardiovascular no ocurre únicamente en el consultorio.

También se construye con las decisiones que repetimos todos los días.

El colesterol alto generalmente no se siente.Muchas personas esperan dolor, cansancio o algún síntoma evidente para revi...
19/05/2026

El colesterol alto generalmente no se siente.

Muchas personas esperan dolor, cansancio o algún síntoma evidente para revisarse, pero el colesterol puede estar elevado durante años sin molestias claras.

El problema no es solo conocer una cifra.
El punto clave es saber cómo esa cifra se relaciona con tu riesgo cardiovascular.

Una valoración médica permite revisar tus antecedentes, presión arterial, estudios de laboratorio y otros factores que ayudan a decidir el siguiente paso.

Si tienes colesterol elevado, antecedentes familiares, hipertensión, diabetes o sobrepeso, conviene revisarte a tiempo.
Escríbenos por WhatsApp para agendar una valoración.

¿Has sentido que tu corazón se acelera, brinca o late irregular?No todas las palpitaciones son peligrosas.Pueden aparece...
13/05/2026

¿Has sentido que tu corazón se acelera, brinca o late irregular?

No todas las palpitaciones son peligrosas.
Pueden aparecer por estrés, falta de sueño, cafeína, ansiedad o esfuerzo físico.

Pero si te han pasado más de una vez, aparecen en reposo, duran varios minutos o se acompañan de falta de aire, dolor en el pecho, mareo o desmayo, conviene revisarlas.

El error más común es asumir que “seguro son nervios” sin una valoración médica.

Una revisión cardiológica puede ayudar a identificar si se trata de una arritmia, presión descontrolada u otro factor que necesite seguimiento.

Si te ha pasado más de una vez, escríbenos por WhatsApp para agendar una valoración.

¿Tienes hipertensión y no sabes si puedes hacer ejercicio?En muchos casos, sí.Pero no se indica igual para todos.Depende...
24/04/2026

¿Tienes hipertensión y no sabes si puedes hacer ejercicio?

En muchos casos, sí.
Pero no se indica igual para todos.

Depende de qué tan controlada esté tu presión, de tus síntomas, tus antecedentes y del tipo de ejercicio que quieras hacer.

El ejercicio puede ser parte del tratamiento, pero debe indicarse de forma correcta y segura.

Si tu presión está descontrolada, has dejado de hacer actividad física o quieres retomarla con mayor seguridad, es importante valorarte antes de empezar.

Escríbenos por WhatsApp para agendar una valoración.

a recuperación no termina al dar de alta.Después de un evento cardiaco, el objetivo no es solo salir del hospital.Tambié...
22/04/2026

a recuperación no termina al dar de alta.

Después de un evento cardiaco, el objetivo no es solo salir del hospital.
También es volver a moverte con seguridad, recuperar fuerza, disminuir el miedo al esfuerzo y retomar tu vida con mayor confianza.

La rehabilitación cardíaca ayuda a que la recuperación sea más completa, más guiada y con mejor seguimiento médico.

Si tú o un familiar están en esta etapa, es momento de valorar el siguiente paso.
Escríbenos por WhatsApp para agendar una valoración.

¿Has notado alguna de estas señales y las has dejado pasar?Falta de aire con actividades que antes tolerabas, palpitacio...
15/04/2026

¿Has notado alguna de estas señales y las has dejado pasar?

Falta de aire con actividades que antes tolerabas, palpitaciones frecuentes, presión alta repetida, colesterol elevado o antecedentes familiares pueden indicar que ya es momento de revisarte.

El error más común no siempre es ignorar un síntoma grave. Es normalizar uno leve durante meses.

Una valoración cardiológica ayuda a detectar factores de riesgo, aclarar qué está pasando y actuar a tiempo.

Si te identificas con alguna de estas señales, escríbenos por WhatsApp para agendar tu valoración.

Muchas personas creen que la presión alta siempre "avisa" con dolor de cabeza, mareo o malestar. Ese es uno de los error...
15/04/2026

Muchas personas creen que la presión alta siempre "avisa" con dolor de cabeza, mareo o malestar. Ese es uno de los errores más comunes.

La hipertensión puede avanzar durante meses o años sin síntomas, mientras afecta corazón, cerebro, riñones y vasos sanguíneos silenciosamente.

Esperar a sentirte mal para revisarte puede hacer que el diagnóstico llegue tarde.
Si tienes antecedentes familiares, colesterol elevado, diabetes, sobrepeso o presión alta previa, no esperes a tener síntomas para revisarte.

Escríbenos por WhatsApp para agendar tu valoración.

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