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Nutrióloga Sofía Amezcua

Casa
Mexico
Puerto Vallarta
Nutrióloga Sofía Amezcua

Nutrición consciente. Logra tus objetivos mediante una alimentación saludable.

13/06/2026

Mis non-stop🍊🤍

05/06/2026

Alguna vez has escuchado acerca de la neuroplasticidad? 🧠
De forma sencilla, es ésta capacidad que tiene nuestro cerebro, específicamente el sistema nervioso, de modificar su estructura y funcionamiento con el objetivo de tener una correcta adaptación ante cualquier circunstancia, sobre todo a su entorno.

Pero que tiene que ver esto con los buenos hábitos como el ejercicio?🧐
Esto quiere decir que aquí comienza el fortalecimiento e incorporación de un nuevo hábito y además, no solo el hecho de AGREGAR como tal un nuevo hábito, sino de modificar y/o mejorar uno “no saludable” como es el sedentarismo, alcoholismo, etc. todo a través de la creación de nuevas redes neuronales.

04/06/2026

Y a veces se echan unos chistes rancios 👀

Sin duda una de las mejores sesiones de rehabilitación Recomendación 10/10👌🏻

27/05/2026

Estos estudios e información esta basada en la población mexicana, y como podemos ver, la situación no pinta muy bien.
Es importante seguir reforzando la PREVENCION de todas estas enfermedades y complicaciones para lograr un avance como población con ayuda de la divulgación de información CORRECTA.

22/05/2026

AGENDA TU CITA AL 322 471 35 45🍊

14/05/2026

Un aplauso a esos pacientes que no dejan de intentarlo👏🏻 🌟 🏆🥇

18/04/2026

En algunas ocasiones me ha pasado que inicio la consulta con una idea, muchas veces inconsciente, del paciente, y al terminar esa idea cambia en base a la información que me proporciona ampliando el panorama total del porque llegan a consulta🫂🤍
Por eso yo soy bien preguntona en consultas, porque mas que solo oir y entender, me gusta comprender al paciente desde una perspectiva más amplia.

15/03/2026

Duerme mejor… vive mejor 😴💤 Día Mundial del sueño 🛌

11/03/2026

Te pasa que cada vez que comes te inflamas hasta sentir dolor?!😣🫩
A veces no es el propio alimento en sí, sino la manera en cómo comemos, dónde y rodeados de que.

21/02/2026

Que felicidad!🍊🥒🍝🥝🍛☕️🍫🌮

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