19/02/2024
👉 Para obtener los resultado hablando en cuestión de nutrición, hay ciertas pautas que deben de ser tomadas en cuenta, en donde predomina su importnacia en el siguiente orden:
1⃣ Balance energético
2⃣ Macronutrientes
3⃣ Micronutrientes
4⃣ Ingesta de nutrientes (antes o después)
4⃣ Suplementación
Sin embargo consideramos que es importante que dentro de todos los puntos mencionados se busque la adherencia .
Así mismo la cuestión emocional será un factor que sume para obtener los resultados 🎯
Desde luego que podemos agregar muchos puntos más, pues la nutrición engloba más factores, más allá de solo cuadrar calarías y nutrientes 🤓
