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Centro de Alto Rendimiento Femenino Orquidea Cortes

Casa
Mexico
Pungarabato
Centro de Alto Rendimiento Femenino Orquidea Cortes

Bienvenido a mi Centro de entrenamiento. Gracias por confiar en nosotros para asesorarte.

24/05/2026

Progresando poco a poco.💜🥹

CARFEM, es posible gracias a ustedes. 🌷

Turno 9am, 5pm, 6pm, 7pm y 8pm. Que están con nosotros desde hace 2 años en la ubicación actual. Alumnas del nuevo turno 8am. Esperamos tenerlas mucho tiempo con nosotros.

Feliz aniversario. 🎉

19/05/2026

Centro de Alto Rendimiento Femenino Orquidea Cortes

¿No sabes cómo realizar ejercicios de fuerza en gimnasio, entrenamiento funcional o cardio HIIT? 💪✨

¡Este es tu momento de comenzar! 🙌

Únete a nuestro grupo exclusivo para PRINCIPIANTES, donde aprenderás desde cero, a tu ritmo y con acompañamiento en cada entrenamiento. 🔥

17/05/2026

VIERNES ESPECIAL.🔥

Circuito de entrenamiento funcional.

CLASIFICADO POR NIVEL DE INTENSIDAD.
✅Equipo 1. Avanzadas
✅Equipo 2. Intermedio
✅Equipo 3. Príncipiantes

No por ser circuito vamos a generalizar el mismo ritmo, intensidad y fuerza de todas por igual❌.

Cada sección tiene diferentes fuerza y poner a una principiantes hacer lo de las avanzadas, la puede llevar a una lesión. Es por ello que realizamos una clasificación de acuerdo a la fuerza, resistencia, condición física, flexibilidad de cada alumna.

De esa forma todas logran hacer su rutina.

17/05/2026

MARTES de tren superior💪🏻💪🏻

Cada sección tiene su clasificación:

✅Avanzadas: Hombro y espalda

✅Intermedio: Bíceps, tríceps

✅Principiantes: Pectoral y hombro

🌷Te esperamos en CARFEM🌷

Mas información.
📱443 181 84 67

17/05/2026

VIERNES ESPECIAL.🔥

Circuito de entrenamiento funcional.

CLASIFICADO POR NIVEL DE INTENSIDAD.
✅Equipo 1. Avanzadas
✅Equipo 2. Intermedio
✅Equipo 3. Príncipiantes

No por ser circuito vamos a generalizar el mismo ritmo, intensidad y fuerza de todas ❌.

Cada sección tiene diferentes fuerza y poner a una principiantes hacer lo de las avanzadas, la puede llevar a una lesión. Es por ello que realizamos una clasificación de acuerdo a la fuerza, resistencia, condición física, flexibilidad de cada alumna.

De esa forma todas logran hacer su rutina.

10/05/2026

Un lugar bonito para sacar el estrés.

Exclusivo para mujeres.🌷

Horarios de entrenamiento
✅7:00am - Joyce
✅8:00am - Joyce
✅9:00am - Orquidea
✅5:00pm - Orquidea
✅6:00pm - Orquídea
✅7:00pm - Orquidea
✅8:00pm - Orquidea

06/05/2026

Este VIERNES la ruleta decide el entrenamiento de cada grupo🔥🤩

Solo aseguro que ambas estarán potentes y sobre todo divertidísimas🫣

Dirección

J. INOCENTE LUGO OTE 409
Pungarabato
40660

Página web

facebook.com

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