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Ama Nacer

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Ama Nacer

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Es un equipo de MUJERES MÉDICAS ESPECIALISTAS en el embarazo y lactancia que brindan a la mujer un entorno clínico seguro y confiable para que disfrute y viva plenamente su embarazo; desde que lo planea o desea hasta su recuperación. AmaNacer está conformado por un equipo de profesionales de la salud que trabajan de forma multidisciplinaria, con la prioridad de mantener un óptimo estado de salud d

e la mujer en esta etapa tan hermosa pero que implica grandes cambios a nivel físico y emocional. AmaNacer ofrece paquetes de consultoría y asesoría en: cuidados prenatales, nutrición, fisioterapia y lactancia; con la finalidad de cubrir las necesidades de salud para lograr un embarazo exitoso, mayor adaptación y recuperación post parto.

17/07/2024

Sabes cómo preparate durante tu embarazo ?
Aquí algunos de los ejercicios que hacemos en una sesión .
Cada programa es especializado dependiendo de las lesiones previas y molestias en tu embarazo .

📱Citas 4423791959
🏥📍 Hospital H + torre 1 consultorio 705

17/07/2024

Sabes que se hace en una sesión de preparación durante el embarazo?

No importa si tienes 12 semanas o 38 es importante que tú cuerpo esté en movimiento.

Estos son algunos de los ejercicios que trabajamos durante tu visita . Personalizamos las clases a las necesidades de cada paciente .

📱Citas .4423791959
🏥📍Hospital H+ torre 1 consultorio 705

28/06/2024

Una de la partes más importantes de esta etapa es la conexión que tú pareja y tú tienen para recibir a este nuevo miembro de la familia .👨‍👩‍👦❤️

Prepárate y conoce todos los ejercicios que pueden hacer juntos durante el embarazo🤰🏻 y en el momento del parto o cesárea 👩‍❤️‍👨

Citas 📱4423791959

📍🏥 Hospital H+ Torre 1 consultorio 705.

19/06/2024

En pareja es mejor !!!! 👨‍👩‍👦

El día de hoy tuvimos clase en pareja para que papá tambien conozca todo lo que pueden hacer juntos para prepararse

📱Citas 4423791959
📍Hospital H + Torre 1 consultorio 705.

31/05/2024

Con unos videos de ejercicios e hipopresivos me recupero ?????

Primero acudir a valoración de tu diastasis 🤱🏻,es fundamental saber cuánta separación queda y en qué tanta inestabilidad tienes . En base a eso llevar un programa personalizado para fortalecer y recuperarte y así regresar a tu actividad física favorita 🏃🏻‍♀️🏊🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💪🏻

24/05/2024

La presoterapia aparece como una herramienta muy valiosa en el proceso de recuperación post-parto.
Beneficios:
* Reducción de la retención de líquidos 💦
*Estimulación de la circulación 🩸
* Alivio de la sensación de piernas cansadas 🦵🏻
*Aceleración de la cicatrización 👩🏻‍⚕️
*Mejora de tono muscular 💪🏻
Agenda tu cita tenemos lo que necesitas para mantenerte sana después de tu embarazo!!🤱🏻

26/01/2024

👶🏻👩🏻‍🍼Consejos para evitar el reflujo en tu pequeño 🍼👶🏻

❤️Posición al Dormir
❤️Pequeñas y Frecuentes Comidas
❤️Espera Después de Comer
❤️Alimentación más Lenta
❤️Cambios en la Fórmula
❤️Tiempo de Juego
❤️Elevación del Colchón
❤️Ropa Cómoda

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22/01/2024

👶🏻🤰🏻Después de una cesárea, generalmente se recomienda esperar de 6 a 8 semanas antes de iniciar o retomar el ejercicio intenso 💪🏻👟 ¡¡ Recuerda que esto puede variar de una mujer a otra !! 💁🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

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18/01/2024

👶🏻❤️Estas son algunas etapas y edades importantes en la infancia de nuestros pequeños:
🌀Bebés Burbujeantes (0-1 año)
🌀Exploradores Gateadores (1-2 años)
🌀Terremotos de Dos Años
🌀Jardineros de Imaginación (3-5 años)
🌀Superhéroes Escolares (6-8 años)
🌀Aventureros Pre-adolescentes (9-12 años).
🥳✨¡Disfrutemos de cada momento, risas, desafíos y momentos inolvidables!
👉🏼Acércate a los expertos. 🌈✨

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11/01/2024

👶👶 Perder peso lleva tiempo y paciencia. ¡Disfruta de este viaje, nosotros te ayudamos! 💪👶
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¡Recuerda que tu salud es primero!
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05/01/2024

🤰🏻👶🏻¡Feliz Día de Reyes a todas estas maravillosas reinas! 👑😄

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