Susana Ortiz

01/05/2025

Lo más lindo de ser niño es que en su etapa de desarrollo cerebral no les permite sobre pensar el pasado ni anticipar el futuro, solo viven el ahora.

Que irónico que las grandes lecciones que nos hacen crecer como humanidad están en las virtudes de un niño.

14/09/2024

El término de “mente cerrada” tiene mucho sentido pues las posibilidades se agotan y la toma de acción se reduce.

Si tienes un término negativo de ti mismo eso podría ser lo que no te permite actuar y no te permites avanzar con una actitud así.

Prueba lo contrario y observa cómo tu mente se expande con nuevas ideas.

13/09/2024

Somos únicos y algunos alimentos, ambientes o creencias nos harán bien a unos y a otros les hará mal.

Hay personas que prefieren el té y otras el café.
Toca conocerte y respetarte. Experimenta y evalúa tu sentir. Qué te inflama, qué te quita o te da energía…

Esto te ayuda a comprender y tener empatía por las diferencias que otras personas pueden llegar a tener a ti.

Va con cariño.

12/09/2024

Sin cuerpo no hay vida.

La salud y vitalidad requieren buenos nutrientes, descanso y movimiento.

Para un estilo de vida de independencia y vitalidad, abona con acciones de cuidado a tu cuerpo cada día. Porque tú lo vales y mereces disfrutar sin limitaciones ni dolor.

12/09/2024

Consentirte NO es amarte.
Los límites y la disciplina también son amor.

Es válido el placer pero en pequeñas dosis para darle sabor al trayecto, sin embargo los límites conllevan al enfoque y al cumplimiento de metas, además aportan consecuencias duraderas, significativas y positivas.

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16/05/2024

Siempre con prudencia, con la persona correcta y en el momento indicado. Pero existir es manifestar lo que hay en tu interior, es materializarlo con sonidos, palabras, pintura, movimientos, gestos, esculturas, comida, proyectos y más artes... atrévete a existir

16/05/2024

Es doloroso para el ego tener la idea de perder, sin embargo el cambio solo pasa y el dolor es más sencillo de procesar sin aferrarse a una expectativa. Verlo así me hace sentir libre para enfocarme en otras cosas increíbles mientras viva.

17/04/2024

Mostrar aceptación ante lo que hay aunque no guste, te coloca en una postura de apertura para observarte y vivir esta versión. Aceptar es aprender a ver la belleza en todas las versiones y esto hace más fácil el cambio. Porque no se puede cambiar lo que no se quiere ver. Comenta ACEPTAR si quieres más información😊

Te asesoro para que adquieras el gusto genuino para cuidar de ti

17/04/2024

Celebramos que el programa ya está disponible en línea 🙌❤️
Gracias por acompañarme y formar parte del primer evento de la marca 🤗
Que este hermoso mensaje llegue a más personas 💛💛💛

21/07/2023

Encontrar mi respuesta me llevó tiempo, porque enfrentar la herida duele pero dolía más vivir con sufrimiento. Decidí invertir en ayuda para limpiar mi espíritu teniendo apertura, valentía y humildad. ¿Te has preguntado qué ganas con tu sobrepeso?

21/07/2023

Esta foto es del 2016, había perdido 7 kilos por una dieta a base de jugo de verduras, pero la hice con la mentalidad de perder peso porque estaba enojada conmigo más que por salud…
La dieta duraba 3 meses y al terminarla, a los pocos meses después ya la ropa me apretaba otra vez, al cabo de un año subí 14 kilos…

Cuando hice las cosas fundamentadas en aceptar mi cuerpo con todo y sobrepeso, cuidándome con cariño y paciencia, de forma constante, el resultado fue sostenible ❤️