Psic. Alejandra Castillo

10/02/2026

Sentir dolor por no ser elegida no es cursilería: es una respuesta humana al miedo a la pérdida, al rechazo y a la incertidumbre relacional. 💛

Nuestro cerebro está diseñado para buscar pertenencia porque eso nos ha ayudado a sobrevivir. Cuando sentimos que no somos elegidas —en el amor, el trabajo, las amistades— se activa un sistema emocional intenso, y eso puede generar ansiedad, inseguridad y pensamientos de insuficiencia.

No siempre se trata de qué pasó, sino de cómo lo interpretamos y qué significados le damos. Y ahí entra la psicoterapia: acompañarte a entender qué está debajo de ese malestar, cómo reconocer tus necesidades y cómo construir vínculos más seguros. 🌿

13/01/2026

13 de enero — Día Mundial de la Depresión. 💙
Si sientes que “estás triste todo el día”, puede parecer verdad, pero la realidad suele ser distinta. Trabajar con terapias específicas —como la Activación Conductual o la TCC— ayuda a recuperar el bienestar. Si estás en crisis, busca ayuda profesional.
¿Quieres que comparta un formato de registro hora por hora en historias? Escribe “registro” en los comentarios.

09/01/2026

Comenzar un nuevo año no siempre significa tener todas las respuestas.
A veces significa detenerte, escucharte y darte permiso de pedir acompañamiento.

La psicoterapia es un espacio para entender lo que te pasa, trabajar con tus emociones y avanzar a tu propio ritmo, en un entorno seguro y profesional.
Atiendo de forma presencial en Querétaro y online.

📩 Agenda abierta para sesiones individuales.

01/12/2025

¿Quieres que el 2026 sea distinto, pero no sabes por dónde empezar?

Tu problema no es falta de ganas… es falta de claridad.
Este taller te ayuda justo con eso.

✨ Aprende a identificar lo que realmente quieres
✨ Crea metas SMART que sí puedas cumplir
✨ Construye un vision board práctico (no místico)
✨ Llévate ejercicios para avanzar de verdad

En un espacio bonito, con materiales incluidos, una bebida rica y acompañamiento terapéutico para guiarte paso a paso.

📆 Domingo 21 de diciembre – 10:00 AM
📍 Ser Cultural (Centro, Qro)
💰 Costo: $500
✨ Cupo limitado

Reserva tu lugar con un mensajito.
Tu futuro yo te lo va a agradecer 💛

18/07/2025

✨ Hoy quiero compartir algo muy especial para mí: este es mi espacio, mi consultorio, el lugar donde cada día acompaño a personas valientes en sus procesos de cambio, crecimiento y autodescubrimiento.

No fue fácil dar el paso. Sentir miedo al dejar un espacio compartido era parte del proceso… pero algo dentro de mí sabía que merecía construir un lugar propio, pensado con amor y cuidado, donde pudiera dar lo mejor de mí como psicóloga y como persona.

Cada rincón de este espacio refleja un sueño hecho realidad: crear un entorno seguro, cálido y profesional, donde tú puedas sentirte en confianza para ser, sentir y transformarte.

Gracias a quienes ya lo han habitado con su historia y a quienes llegarán. 🧡

28/06/2025

El orgullo no es una moda.
Es un acto de resistencia.
Es un espacio seguro que grita: mereces ser tú, con libertad y sin miedo.

Muchas personas han tenido que esconderse, callarse, negarse…
Porque crecer en un entorno que no valida tu identidad, tu orientación o tu expresión puede dejar heridas profundas.

🌈 Por eso existe el orgullo.
Para recordarnos que ser quien eres no debe doler.
Para acompañar a quienes aún sienten miedo.
Y para sanar lo que otros intentaron apagar.

Como psicoterapeuta, sé que el amor propio se construye en comunidad, con aceptación y con espacios donde puedas habitarte sin vergüenza.

06/06/2025

07/04/2025

A veces el corazón se siente apachurrado… y aún así te levantas, cumples con lo que puedes, haces lo mejor que tienes en ese momento. Ese esfuerzo, aunque a veces pase desapercibido, cuenta el doble.

Si estás pasando por un momento difícil, mereces acompañamiento, no tienes que hacerlo sola.

Aquí hay espacio para ti, para tu historia y tu proceso.
La psicoterapia no es para quien “ya no puede más”… es para quien quiere vivir con mayor claridad, calma y bienestar.

¿Te gustaría empezar a cuidar de ti desde un lugar más compasivo?
Manda mensaje para agendar tu primera sesión.

17/08/2024

La práctica del agradecimiento a veces puede ser difícil, pero con el tiempo, puede traernos impactos positivos en nuestra salud ✨🫶✍️