24/08/2026
Si respondiste “sí” a varias, o alguna de tus respuestas te hizo detenerte a pensar, queremos decirte algo importante: no estás sola/o.
A veces creemos que ciertas ideas sobre el cuerpo, el peso, la comida o la belleza son simplemente “nuestras”. Pero muchas de ellas las hemos ido aprendiendo a lo largo de nuestra vida: en casa, en la escuela, en la cultura, en los medios, en la publicidad y, cada vez más, en las redes sociales.
Identificar la gordofobia interiorizada no significa juzgarte por tener estas ideas ni sentir culpa por ellas. Significa hacerlas visibles para poder cuestionarlas.
Puedes empezar con una pregunta sencilla:
¿Esto es algo que realmente pienso yo, o es algo que aprendí a pensar sobre los cuerpos?
Y sí, cuestionar lo que hemos aprendido puede sentirse extraño, incómodo o incluso contradictorio. No tienes que tener todas las respuestas ni cambiar tu relación con tu cuerpo de inmediato.
A veces, el primer paso simplemente es darte cuenta, ponerle nombre y comenzar a mirar esas creencias con otros ojos.
💙💛
