Nutrición y salud Naturcalli

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Naturcalli ofrece una atención integral combinando la correcta nutrición, pudiendo comer balanceado y de todo, y el naturismo, recobrando tu salud y bienestar, logrando tu figura ideal.

Beneficios de la lactancia materna✅ Protege contra las enfermedades, está llena de inmunoglobulinas que protegen a los b...
03/08/2022

Beneficios de la lactancia materna

✅ Protege contra las enfermedades, está llena de inmunoglobulinas que protegen a los bebés contra la neumonía,la diarrea, infecciones del oído y el asma, entre otras enfermedades. Se le denomina como "la primera vacuna".

✅ Reduce los costos asociados con el cuidado de la salud, un estudio encontró que por cada 1000 bebés no amamantados, hubo 2003 visitas adicionales al médico, 212 de hospitalización adicionales, y 609 recetas extras por solo tres enfermedades -infecciones del oído, respiratorias y gastrointestinales.

✅ Ayuda a prevenir el sobrepeso en los niños, la lactancia materna prolongada puede reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad infantil en un 12%, lo que ayuda a combatir enfermedades crónicas graves asociados con estas condiciones.

✅ Hace que los bebés sean más inteligentes, los adolescentes y adultos amamantados de niños obtuvieron 2 a 5 puntos más en los indicadores de desarrollo cognoscitivo. Además, por 6 meses en comparación con 4 meses, mejora el desarrollo motriz de los bebés.

✅ Promueve el vínculo, un periodo más prolongado de lactancia materna también se asocia a una mayor capacidad de respuesta materna y a la seguridad emocional que brinda el vínculo.

✅Protege a las madres contra el cáncer de ovario y de mama, las mujeres que no amamantan presentan un riesgo 4% más alto de padecer cáncer de mama y 27% mayor de cáncer de ovario. También corren mayor riesgo de padecer hipertensión y enfermedades cardiovasculares.

✅ Es buena para el medioambiente, es un alimento natural y renovable que no necesita envase, transporte ni combustible para prepararse.

✅ Es un buen negocio, reduce el ausentismo y los costos de atención en salud.

✅ Es buena para la economía.

13/06/2021

¿Es bueno utilizar edulcorantes en lugar de azúcares? ¡NO! Su consumo además de habituar al sabor dulce, puede producir alteraciones metabólicas, sobre todo en población infantil. Lo mejor es consumir alimentos frescos y naturales.



Fuente: 1. Sylvetsky et al. Artificial sweetener use among children: epidemiology, recommendations, metabolic outcomes, and future directions. Pediatr Clin North Am. 2011. 58(6): 1467–1480
2. Postura del Hospital Infantil de México Federico Gómez (HIMFG) sobre el consumo de alimentos con alto contenido energético y la ingesta de edulcorantes en niños, niñas y adolescentes. 2019
3. Healthy Beverage Consumption in Early Childhood. 2019

13/06/2020

¡Aprovecha este tiempo en casa!
Realizar 30 minutos de actividad física por lo menos 3 veces a la semana, tiene grandes beneficios para tu salud, entre ellos:

✔️Reduce el riesgo de padecer: enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
✔️Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
✔️Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
✔️Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
✔️Mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

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Las ensaladas además de ser deliciosas, nos aportan grandes beneficios a nuestra salud, una de esas es fortaleces nuestr...
04/06/2020

Las ensaladas además de ser deliciosas, nos aportan grandes beneficios a nuestra salud, una de esas es fortaleces nuestras defensas.

Te compartimos cómo puedes hacer tu ensalada nutritiva y deliciosa, ¡simplemente perfecta!

¿Cómo es tu ensalada perfecta? ¡Cuéntanos!

¿Sabes cuál es el secreto para verte radiante? ¡Ámate! 🌈⚡️✨❤️
03/06/2020

¿Sabes cuál es el secreto para verte radiante?

¡Ámate! 🌈⚡️✨❤️

10/05/2020

Nutrición y salud Naturcalli te desea un ¡Feliz día de las madres!

Recuerda festejar desde casa .

¡Te queremos!

06/05/2020

Recuerda que es importante cuidar de nuestra salud, especialmente ante el riesgo de una epidemia, como está ocurriendo en estos momentos con el coronavirus. Toma en cuenta que la alimentación es una clave vital para este tipo de enfermedades.

Otros de los alimentos estrellan para reforzar tu sistema inmune son:

1. Pimiento morrón
Esta verdura contiene casi el doble de vitamina C que la mayoría de los cítricos. Es importante que sea rojo, pues el contenido de este nutriente es mayor al de los pimientos verdes y amarillos.

2. Ajo
El ajo tiene una variedad de antioxidantes que atacan a las bacterias que entran al organismo.

3. Té verde
Otro aliado que proporciona una gran cantidad de antioxidantes. “El té verde protege al cuerpo y evita la producción en exceso de radicales libres, los cuales causan el envejecimiento celular”, dice la Dra. Elisabeth Weichselbaum, experta de la Fundación Británica de Nutrición.

4. Zanahoria
Esta verdura además de ser deliciosa, cuenta con betacaroteno, un pigmento natural que impulsa la producción de células blancas que combaten las infecciones y enfermedades.

5. Cítricos
Un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos indica que los resfriados de la gente que consume cítricos, regularmente pueden durar menos tiempo y sus síntomas suelen ser menos severos.

6. Sandía
Una de las mejores fuentes de glutatión, un antioxidante natural que fortalece el sistema inmunológico.

7. Almendras
Una pequeña porción de almendras contiene el 50 % de la cantidad recomendada a consumir diariamente de vitamina E, que funciona como un estimulante del sistema inmunológico.

8. Espárragos
Un alimento rico en vitamina A que, además de mejorar nuestras defensas, rejuvenece la piel.

Dirección

Fraccionamiento Los Encinos (Sadasi), El Marqués
Querétaro
76243

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2:30pm
6pm - 8pm
Martes 9am - 2:30pm
6pm - 8pm
Miércoles 9am - 2:30pm
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Jueves 9am - 2:30pm
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Viernes 9am - 2:30pm
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