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Nutrióloga Nadia Cruz

Casa
Mexico
Querétaro
Nutrióloga Nadia Cruz

👩🏻‍⚕️Nutrióloga
🍎Diplomado en Síndrome Metabólico
🧠Diplomado en Inteligencia Emocional
🫐Postgrado en Coaching Nutricional
📍Querétaro

Licenciada en Nutrición con enfoque en coaching (Universidad de Barcelona)
Consultas presenciales y en línea

26/05/2026

Tal vez antes de hacer otra dieta necesitas saber esto 👀
Porque la pérdida de grasa REAL suele verse más aburrida y menos extrema de lo que crees 🦦

Mándaselo a quién creas que necesita escuchar esto ✨

21/05/2026

La salud no es una tarea, es un compromiso contigo. ✨ Mi papel es guiarte, pero el poder de avanzar es tuyo. Respetar tu espacio es parte del proceso.

Encuentra el apoyo que necesitas para mejorar tus hábitos en el momento que así lo sientas. Agenda tu cita.👇

20/05/2026

No siempre vamos a tener motivación y eso no significa que estés fallando 🫶🏼

Hay días en los que el impulso viene de las ganas… y otros en los que viene de recordar por qué empezaste 💪🏼

No para exigirte más, sino para seguir cuidándote incluso en los días difíciles 🙌🏼

16/05/2026

¿Haces ejercicio, a veces sin ganas, a veces con flojera, a veces teniendo poca energía y aún así te dicen que "no se te nota"? Pues recuérdate las veces que sean necesarias que no haces ejercicio para los otros, haces ejercicio para que cada día tu cuerpa sea más fuerte y más resistente aunque eso parezca poco digno de admirar. ¡Celebra tus esfuerzos! 🤸🏾‍♀️

🌸 https://violetas.mx/

16/05/2026

La salud no se trata de perfección, sino de intención. ✨ Es momento de cambiar el "tengo que" por acciones que realmente nutran tu vida.

¿Cuál de estos objetivos vas a comenzar a priorizar? Cuéntame abajo. 👇

14/05/2026

Los carbohidratos no son el enemigo: son la principal fuente de energía para tu cerebro, músculos y metabolismo ✨

10/05/2026

La primera persona que nos enseñó a alimentarnos con amor, incluso antes de entender qué era la nutrición 🤍

08/05/2026

Claramente si alcanzamos porque aquí andamos 💋💅

05/05/2026

Cambiar hábitos no es una línea recta, es un camino que recorremos juntos. ✨

Mi mayor compromiso es guiarte, y el tuyo, no soltar tus controles. La frecuencia es lo que construye resultados duraderos. 📈

¡Agenda tu seguimiento y no te detengas! 📩

03/05/2026

Si no empezaste en enero, ¡no te preocupes! puedes comenzar cuando lo sientas, si hay algo en tu interior que te pide un cambio, escúchalo. El paso más difícil siempre es el primero, pero es el único que te saca de donde estás. 🌱

Los hábitos no se construyen de la noche a la mañana; son el resultado de la constancia ✨

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