21/05/2026
🏃♂️ VOLVER A CORRER NO ES SOLO “YA NO ME DUELE”.
Muchas lesiones recaen porque regresan al impacto demasiado pronto.
Antes de volver al running, tu rodilla debe recuperar:
✔ Fuerza
✔ Estabilidad
✔ Control
✔ Tolerancia al impacto
En Fisiokinesica Sport evaluamos si realmente estás listo para regresar al deporte sin recaídas.
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