W.Tenorio Psicólogo y Nutriólogo

W.Tenorio Psicólogo y Nutriólogo Licenciado en Nutrición y Psicología, especialista en el tema de alimentación y sus emociones.

Soy un profesional apasionado por el bienestar integral, combinando la psicología y la nutrición para ayudarte a transformar tu mente y tu cuerpo. Con más de 20 años de experiencia, he desarrollado un enfoque holístico que integra la salud emocional y física. Además, soy creador del podcast “Bisturí Emocional” y he participado en diversos programas de televisión, compartiendo conocimientos sobre psiconutrición y bienestar.

03/09/2026

🐝🪰 La mosca y la abeja pueden volar por el mismo lugar… y vivir mundos completamente distintos.

Una busca la basura.
La otra, las flores.

No siempre puedes elegir el jardín en el que te toca vivir, pero sí puedes decidir dónde detenerte, de qué alimentarte y con quién rodearte.

Porque aquello en lo que enfocas tu atención termina influyendo en la forma en que experimentas tu vida.

🌸 Sé abeja. Busca también las flores.

31/08/2026

¿Comes sin hambre y después aparece la culpa?

A veces, el problema no es saber qué comer, sino **entender qué está pasando contigo cuando comes.**

🧠 **Psicología + Nutrición en una misma consulta.**

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💻 **También disponible online**

Porque si no siempre comes por hambre, **la solución tampoco puede ser solamente una dieta.**

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30/08/2026

¿Comes sin hambre y después aparece la culpa?

A veces el problema no es saber qué comer, sino entender qué está pasando cuando comes.

🧠 Psicología + Nutrición en una misma consulta.

✨ Por apertura de agenda: 50% de descuento
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⏱️ Sesión completa de 60 minutos
📍 CDMX y Querétaro

Porque si no siempre comes por hambre, la solución tampoco puede ser solamente una dieta.

📲 Agenda tu Consulta Integral.

28/08/2026

Bajar de peso no siempre es la parte más difícil.
Lo difícil es no volver al mismo lugar.

Porque puedes seguir un plan durante semanas, ver resultados y sentir que esta vez lo conseguiste… pero si no entiendes los hábitos, emociones y patrones que influyen en tu manera de comer, mantener el cambio puede convertirse en la verdadera batalla.

Por eso creé mi Consulta Integral de Psicología + Nutrición: para trabajar no solamente qué comes, sino también qué está haciendo difícil sostener lo que ya sabes que te hace bien.

🧠 Psicología + 🍎 Nutrición
⏱️ Sesión integral de 60 minutos
🔥 Precio regular $1,000 MXN → hoy $500 MXN por apertura de agenda
📍 Coyoacán, CDMX | Juriquilla, Querétaro

Esta vez no empieces otra dieta.
Empieza por entender qué te hace volver.

Envíame “QUIERO EMPEZAR” por mensaje directo o toca el botón para reservar tu sesión.

27/08/2026

“Seguro voy a fracasar.”
“No soy suficiente.”
“Todos se van a dar cuenta de que no sé lo que hago.”

⚠️ Que lo pienses no significa que sea verdad.

Pero cuando repites un pensamiento y comienzas a actuar como si fuera cierto, puede influir en tus emociones, tus decisiones y tu conducta.

Antes de creerle a tu mente, pregúntate:

¿Qué evidencia tengo de que esto es verdad?

🧠 No creas todo lo que piensas. Cuestiónalo.

26/08/2026

A veces el problema no es cuánto creemos que comemos, sino todo lo que dejamos de contar. La probadita, el café, el antojo, el fin de semana. No es culpa, es conciencia. El video completo ya está en mi canal de YouTube. https://youtu.be/vapgOJ78mzI?si=JjO83xmUPcOLXRcl

A veces entender lo que sentimos no es suficiente.También necesitamos respirar, movernos, bailar, escuchar, guardar sile...
21/08/2026

A veces entender lo que sentimos no es suficiente.

También necesitamos respirar, movernos, bailar, escuchar, guardar silencio… y volver al presente.

Porque la salud emocional no consiste en dejar de sentir, sino en aprender a relacionarnos de una manera diferente con aquello que sentimos.

La mente interpreta la experiencia.
El cuerpo también la vive.

🌿 Quizá hoy no necesites pensar más.
Quizá necesites estar más presente.

Si esto resonó contigo, guárdalo. 🤍

16/08/2026

Descansar no siempre es detenerte.
A veces es cambiar aquello que te está agotando. 🌿

Camina, baila, conversa, sal de la rutina… dale descanso también a tu mente.

¿Qué haces tú para descansar de verdad?

15/08/2026

La ambición es natural. Nos mueve a aprender, a crecer, a evolucionar. Pero deja de ser sana cuando pisa a los demás o te rompe a ti. La verdadera ambición construye sin destruir, te eleva sin alejarte de tus valores ni de tu salud.

13/08/2026

¿EL HOMBRE DEBE SER EL PROVEEDOR Y MANTENER A LA FAMILIA? 🤔

Hablamos mucho de igualdad, pero… ¿también somos equitativos con las expectativas económicas dentro de una pareja?

💬 Te leo: ¿qué opinas?

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