Club Fitness

09/10/2026

Comparto con el respeto y lucha de las mujeres que han pasado por este proceso largo, y que solo mujeres valientes y fuertes pueden vivirlo.

Con ello invito a analizar emociones, expresar aquello que llevamos dentro, por que aquello que no se dice (escrito, cantado, bailado, pintado), se guarda y de alguna manera encuentra su forma para decir que sigue ahí.

Encaminadas a mejorar hábitos, las clases siempre son una herramienta importante para movilizar aquello que esta pausado y que se atrofia con el tiempo.

Así te invito a que revises constantemente tu sistema y siempre de la mano de un médico especialista.

Tócate! Muévete!

01/10/2026

Comenzamos un nuevo mes con mucho entusiasmo para continuar con nuestro estilo de vida saludable

Además este mes será tan especial al conmemorar la lucha de la mujeres que han cruzado la batalla contra el cancer.

Con ello tendremos actividades que lleven a todas un llamado al chequeo, revisión, análisis médico y también a conmemorar y honrar a aquellas mujeres que trascendieron en esta batalla.

Invitamos a todas las mujeres a que sigan pendientes de nuestras publicaciones para continuar previniendo y juntas acompañarnos en este proceso.

27/09/2026

Totalmente de acuerdo.

Y les digo si algo te duele, es mejor que empieces a moverte ahora que puedes.

Pues ese dolor solo se quitará moviéndote.
Y si aún no te duele nada, que esperas?!

Comienza a realizar movimientos acorde a tu nivel, sin lesionarte y acordes a la naturaleza de tu rutina de vida.

Si te sigues preguntando por qué te duele la espalda... La respuesta muchas veces está en la pantalla.

👉 Columna fuerte: Musculatura magra, densa y funcional que absorbe los impactos, protege los discos intervertebrales y estabiliza cada vértebra.

👉 Columna inactiva: Atrofia e infiltración grasa. Al perder tejido muscular activo, la estructura ósea y los ligamentos reciben toda la carga directa, disparando el dolor crónico.

El mito de que “si duele, no te muevas” está
mandando a mucha gente directo al sedentarismo. La columna no se rompe por entrenar fuerza con criterio; se debilita por no usarla.

🦴 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué tan presente está el entrenamiento de fuerza en tu semana?

26/09/2026

New🙌👠👯‍♀️

Sábado 6:00 pm
Costo por clase $100 público general
$50 alumnas regulares.

Conoce el arte de bailar con estilo, mucha clase y mejorar tu postura 👠

Donde además de moverte y divertirte, mejorarás tu salud con hábitos saludables como la danza.

Estiliza tu figura, mejorarás tu postura y prueba una nueva clase eñ Club Fitness Vista Alta.

Información al 89 91 09 01 64

Nueva Clase 🙌👠💖

Explora movimiento y expresión femenina en una clase para sacar toda la energia y además mejorar tu postura y lucir más bella.

Clase Sabatina, costo por clase $100.

26/09/2026

Cerrando semanita con una super clase🤍

Un espacio donde habitarte, donde permitir cerrar, para conectar nuevamente con lo que te hace bien.

Clase de Yoga, Barre y Pilates.

Horario matutino y vespertino.

Más información por mensaje.

23/09/2026

Creo que así me ven mis alumnas cuando doy la clase 🤭.

Que grandeza hay en la enseñanza 🙏.
Tan agradecida con todos mis teachers del mundo mundial 🌎🫶

22/09/2026

Nueva Clase 🙌👠💖

Explora movimiento y expresión femenina en una clase para sacar toda la energia y además mejorar tu postura y lucir más bella.

Clase Sabatina, costo por clase $100.

11/09/2026

Un enfoque para almas que buscan un espacio con exclusividad, grupo selecto y reservado.

Club fitness Vista Alta 🤍

08/09/2026

Celebrando la Vida de nuestra Fundadora y Maestra de Club fitness.

El lunes 07 de Septiembre celebramos con mucha alegría, conviviendo y disfrutando muchisimo, con personas cálidas y bondadosas que además de disfrutar en común nuestras clases, amamos la convivencia sana, respetuosa y con mucho cariño eñ cada momento que tenemos para compartir 💖.

- “ Gracias a Dios por permitirme compartir con personas bondadosas y de buen corazón como ustedes, estar rodeada de personas buenas,reafirma que lo que somos lo atraemos, y ustedes son una manifestación de lo que hay en mi corazón” - fueron las palabras que ofreció nuestra fundadora a todas la presentes.

Una mañana con un brunch, platica, regalos y una actividad lúdica para disfrutar de nuestra compañía.

Que viva la vida, las buenas personas y los buenos deseos. Feliz Cumpleaños 🎁🎂!!!!!