Calma con Susy

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Te acompaño con Terapia ACT 🧠+ 🧘🏻‍♀️Yoga a dejar de luchar con lo que sientes, habitar tu cuerpo con compasión y dar pasos hacia una vida con sentido. ✨
Agenda tu sesion o clase en el link 🔗

no necesitas que el cuerpo te falle para darte cuenta de que llevas demasiado tiempo sobrellevándolo todo ➡️ slide 7 pa...
19/05/2026

no necesitas que el cuerpo te falle para darte cuenta de que llevas demasiado tiempo sobrellevándolo todo ➡️ slide 7 para comenzar a notar

Mi cuerpo me ha demostrado más de una vez que sabe mas que yo, pero me encanta llevarle la contraria y decir estoy bien, mira todo lo que puedo hacer, y sé que no soy la única, hacer todo bien no significa estar bien.

Comienza a notar como respiras, desde donde te mueves, donde hay más sensaciones y se honesta

Si necesitas ayuda para notar, mándame un DM con la palabra terapia y te cuento más sobre cómo iniciar tu proceso

09/05/2026

Llevas meses juntando vocabulario terapéutico pero aún no agendas una cita

Ya puedes identificar tus patrones, tus límites y tus red flags, ahora imagínate realmente cambiarlos

Eso es lo que trabajamos en sesión, y en el Link de mi bio puedes agendar directamente

15 años practicando y no obtuve el pilates body pero si algo mejor 👶🏻🚗Hoy es el pilates day 💖 y es un recordatorio para ...
03/05/2026

15 años practicando y no obtuve el pilates body pero si algo mejor 👶🏻🚗

Hoy es el pilates day 💖 y es un recordatorio para escuchar lo que mi cuerpo tiene que decirme hoy

¿Tú qué te has llevado de la práctica que no esperabas? No solo lo físico. Te leo

Llevas años creyendo que el problema es que piensas demasiado Los pensamientos son como las nubes en el cielo, simplemen...
27/04/2026

Llevas años creyendo que el problema es que piensas demasiado

Los pensamientos son como las nubes en el cielo, simplemente llegan y se mueven en el, tienes que recordar que tú eres el cielo ☁️

Guarda esto para cuando tu mente entre en modo tormenta

Puedes estar en el lugar más cómodo con tus snacks favoritas y aún así no descansar porque tu mente no para Repasas esa ...
21/04/2026

Puedes estar en el lugar más cómodo con tus snacks favoritas y aún así no descansar porque tu mente no para

Repasas esa lista mental de lo que te falta, y con la sensación de “debería estar haciendo algo”

Tu cuerpo sigue en estado de alerta aunque estés en un lugar seguro

👇 Cuéntame: ¿cuándo del 1 al 10 que tan bien descansas sin tener que estar pensando en lo que hace falta?

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