Nutriólogo Gilberto Mar Glz.

03/09/2026

✨ Los cambios reales no ocurren por casualidad, ocurren por decisión.

Hace apenas 2 meses, este paciente decidió dejar atrás las dietas extremas y comenzar a construir hábitos que realmente pudiera mantener.

📉 Resultado: -12.5 kg y, lo más importante, una mejor relación con la comida y con su salud.

En mi consulta no encontrarás:
❌ Dietas de hambre.
❌ Productos milagro.
❌ Restricciones imposibles.

Sí encontrarás:
✅ Un plan de alimentación personalizado.
✅ Educación nutricional.
✅ Acompañamiento constante.
✅ Estrategias que se adapten a tu estilo de vida.

Recuerda: No se trata de comer menos, se trata de comer mejor.

Si estás listo para transformar tus hábitos y mejorar tu salud, será un gusto acompañarte en el proceso.

📲 Agenda tu valoración por WhatsApp: 899 546 11 90

Nutriólogo Gilberto Mar
Nutrición basada en ciencia. Resultados construidos con hábitos.

29/08/2026

27/08/2026

El camino hacia un estilo de vida saludable nunca es lineal.

Habrá subidas, tropiezos y momentos en los que quieras volver atrás. Lo importante no es avanzar perfecto, sino aprender a rediseñar el camino antes de rendirte.

Los hábitos no se construyen con motivación… se construyen con constancia.

Y si alguna vez piensas tirar la toalla… que sea en una playa. 🏝️💪

¿En qué parte del camino te encuentras hoy: empezando, retomando o manteniéndote constante❓



📆Agenda tu cita Consultas en Reynosa Tamps, Tampico Tamps, Tamuin SLP, Ciudad Valles SLP

27/08/2026

📍 ¡Nos vemos mañana Viernes 28 de Agosto 2026, en Tamuín, S.L.P.!

Mañana estaré brindando consulta nutricional con citas previamente agendadas lugar Gym 💪🏻

Si buscas:
✅ Control de peso
✅ Nutrición deportiva
✅ Nutrición clínica
✅ Antropometría profesional con protocolo ISAK

Será un gusto ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud.

📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 899 546 1190

¡Invierte en tu salud, transforma tu vida! 💪🥗

15/08/2026

¿Aún crees que el peso en la báscula lo es todo? 🤔📉

La báscula solo te dice cuántos kilos pesas, pero no de qué están hechos esos kilos. 📊✨

A través de la evaluación antropométrica y la medición de pliegues cutáneos, podemos conocer tu porcentaje real de masa grasa y masa muscular. ¡Eso es lo que verdaderamente nos indica si vas por buen camino! 🔥💪

🎯 Deja de obsesionarte con el número y empieza a enfocarte en la calidad de tu composición corporal.

💬 ¿Haces mediciones en tus controles o solo usas báscula? ¡Cuéntame en los comentarios! 👇

13/08/2026

📏 Lo que no se mide, no se puede mejorar.

Las mediciones antropométricas nos permiten conocer mucho más que un simple peso en la báscula. A través de pliegues cutáneos, perímetros y otras mediciones podemos estimar el porcentaje de grasa corporal, la masa muscular y dar seguimiento real a tu progreso.

Cada pliegue cuenta una historia… y cada medición nos ayuda a tomar mejores decisiones para cuidar tu salud y alcanzar tus objetivos. 💪📊

10/08/2026

Para mis pacientes y amigos de Tamuin S.L.P, ciudad Valles y de Tampico los que gusten, llegó la hora de activarnos con este Gran Evento Running Nocturno Tamuin S.L.P 5k 🏃 Viernes 28 de Agosto 8pm , No Faltes 🤜🏻💥

09/08/2026

🔥 TAMUÍN, ES MOMENTO DE CAMBIAR 🔥
Este 11 de agosto abriré agenda para consultas nutricionales 📍

Resultados reales, sin fórmulas mágicas 🚫
Solo estrategia, disciplina y acompañamiento 💯

💥 Ideal si quieres:
✔️ Bajar de peso rápido y seguro
✔️ Desinflamarte
✔️ Verte y sentirte mejor

🎯 Cupos MUY limitados

📩 Envíame mensaje y asegura tu lugar hoy mismo

Ubicación Tamuin S.L.P en Revive Gym

08/08/2026

Certificación por la International Society for the Advancement of Kinanthropometry ( ISAK )– Nivel I

Es un gusto seguir en constante preparación y actualización profesional, siempre con el objetivo de ofrecer un servicio de mayor calidad, basado en evidencia y precisión en la evaluación corporal. ✨

Seguimos creciendo para brindar lo mejor a cada paciente. 🫶🏻🌱

02/08/2026

Llegó el momento Isak 1 🙌🏻