Nutriólogo Gilberto Mar Glz.

Nutriólogo Gilberto Mar Glz. Soy nutriologo y facilitador en procesos de cambio de hábitos, con enfoque en el desarrollo humano y la conexión mente-cuerpo.

Acompaño a personas que buscan mucho más que una dieta: que desean transformar su forma de vivir, sentir y alimentarse.

🌞 ¡Buen día, mi gente!Hoy ando estrenando mi Yeti 🙌💙 (¡mil gracias a la UAT-Mante por el detalle!).Lo estoy disfrutando ...
03/12/2025

🌞 ¡Buen día, mi gente!
Hoy ando estrenando mi Yeti 🙌💙 (¡mil gracias a la UAT-Mante por el detalle!).

Lo estoy disfrutando con un té de frambuesa con té verde 🍃🍓☕️
Se los recomiendo muchísimo: refrescante, ligero y perfecto para arrancar el día con buena vibra. ✨💪

✨ ¿Buscas energía natural, equilibrio hormonal y mejor desempeño en tu día a día? ✨La maca es una raíz poderosa que ha s...
02/12/2025

✨ ¿Buscas energía natural, equilibrio hormonal y mejor desempeño en tu día a día? ✨
La maca es una raíz poderosa que ha sido usada por siglos para mejorar la vitalidad y apoyar el bienestar. 🌱💪

🍵 Tómala en té y disfruta beneficios como:
⚡️ Más energía
🧠 Mayor enfoque
😌 Mejor estado de ánimo
🔥 Equilibrio hormonal
💥 Impulso en tu rendimiento físico

¡Dale a tu cuerpo ese empujón natural que necesita!
Empieza hoy con tu té de maca y siéntete increíble desde adentro. 🌟💚

“Nada cambia si no te decides a empezar.Yo aquí, desde mi escritorio, planeando nuevas formas de acompañarte en tu camin...
01/12/2025

“Nada cambia si no te decides a empezar.
Yo aquí, desde mi escritorio, planeando nuevas formas de acompañarte en tu camino.
Tú solo da el primer paso 💚🔥✨”




Si te dijeron que por tener resistencia a la insulina ya no puedes disfrutar lo que te gusta… hoy vengo a decirte lo con...
29/11/2025

Si te dijeron que por tener resistencia a la insulina ya no puedes disfrutar lo que te gusta… hoy vengo a decirte lo contrario. ✋✨

Porque sí, sí puedes comer delicioso. 😋
Sí puedes disfrutar unos hotcakes de avena 🥞💛
Y sí, puedes avanzar hacia tu mejor versión sin sentirte castigada. 🌿

El secreto no es dejar de comer…
El secreto es elegir mejor. 🧠🥑

Cuando aprendes a escoger alimentos que te nutren, que equilibran tu metabolismo y que te hacen sentir bien, todo cambia: tu energía ⚡, tu salud ❤️ y tu relación con la comida 🍽️.

No se trata de prohibirte…
Se trata de empoderarte. 🔥💪

Tú puedes lograr el cambio,
y puedes hacerlo disfrutando cada bocado. ✨🥞💛

Nota: Foto enviada por una paciente, casualmente esta en el Reto21✨🫶

📚✨ Siempre en actualización para brindarte lo mejorHoy quiero compartirles algo importante: sigo preparándome en Psiconu...
26/11/2025

📚✨ Siempre en actualización para brindarte lo mejor

Hoy quiero compartirles algo importante: sigo preparándome en Psiconutrición,
¿Por qué? Porque tu salud merece un enfoque completo, humano y actualizado.

Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento más profesional, integral y consciente.
Gracias por confiar en mí para guiarte en este proceso 💚🫶🙌🏻

• “Ya llegó la temporada de decorar… versión nutrición 🍃🎄😅¿Quién quiere uno para su casa?Navidad saludable nivel experto...
26/11/2025

• “Ya llegó la temporada de decorar… versión nutrición 🍃🎄😅

¿Quién quiere uno para su casa?

Navidad saludable nivel experto: árbol de nopales 🌵✨

Mis felicitaciones por la gran creatividad ✨

26/11/2025

✨ ¿Resistencia a la insulina y nada te funciona?
Mira este testimonio real 🎥💬
Ella estaba igual que tú… y hoy su cuerpo y su salud son otra historia. 🌿✨

Escríbeme “CAMBIO” y te envío la información. 💛📩






Tu salud y tu estética cambian cuando mejora tu composición corporal. 💪✨No es magia, es nutrición personalizada. 🍏🔥✅Resu...
20/11/2025

Tu salud y tu estética cambian cuando mejora tu composición corporal. 💪✨
No es magia, es nutrición personalizada. 🍏🔥

✅Resultados obtenido 💯% a distancia

🍵 ¿Ya probaste el té de matcha?Además de su sabor suave y delicioso, es una de las bebidas más completas para apoyar tu ...
14/11/2025

🍵 ¿Ya probaste el té de matcha?
Además de su sabor suave y delicioso, es una de las bebidas más completas para apoyar tu salud y energía diaria.

Aquí te comparto algunos de sus beneficios:
✨ Aumenta la energía de forma estable
🧠 Mejora la concentración
💚 Es alto en antioxidantes
🔥 Apoya el metabolismo
🫀 Beneficia tu salud cardiovascular
🌿 Desintoxica naturalmente
🛡️ Fortalece el sistema inmune
😌 Reduce el estrés

Si quieres mantenerte con energía, enfoque y bienestar, el matcha es una excelente opción para tu rutina diaria.

¿Lo consumes? ¿Cómo te gusta prepararlo? Te leo 👇✨

14/11/2025

🌟 ¡Únete al Reto 21 Días de Nutrición Consciente! 🌟con Gilberto Mar 🍃💪 ¿List@ para transformar tu cuerpo, mejorar tus hábitos y cerrar el año con una mejor versión de ti (y un par de kilos menos)? 💚🔥Este reto está diseñado para ayudarte a bajar de peso, reducir inflamación, mejorar tu energía y enseñarte a comer de forma consciente.⸻📍 Modalidad: Presencial y en línea 📅 Inicio: 20 de noviembre💰 Inversión: $1,000

🌟 ¡Únete al Reto 21 Días de Nutrición Consciente! 🌟con Gilberto Mar 🍃💪 ¿List@ para transformar tu cuerpo, mejorar tus há...
14/11/2025

🌟 ¡Únete al Reto 21 Días de Nutrición Consciente! 🌟

con Gilberto Mar 🍃

💪 ¿List@ para transformar tu cuerpo, mejorar tus hábitos y cerrar el año con una mejor versión de ti (y un par de kilos menos)? 💚🔥

Este reto está diseñado para ayudarte a bajar de peso, reducir inflamación, mejorar tu energía y enseñarte a comer de forma consciente.



📍 Modalidad: Presencial y en línea
📅 Inicio: 20 de noviembre
💰 Inversión: $1,000 MXN



💚 INCLUYE:

✅ 3 consultas presenciales o en línea
✅ 21 días de plan de alimentación personalizado
✅ 3 menús diferentes según tus objetivos
✅ Grupo cerrado de WhatsApp
✅ Seguimiento y acompañamiento diario
✅ Guía de snacks saludables
✅ Marcas recomendadas
✅ Recomendaciones de suplementos (opcional)



🌿 BENEFICIOS:

🍃 Pérdida de peso y reducción de grasa corporal
🍃 Disminución de inflamación
🍃 Disminución y control de Dislipidemia (colesterol, triglicéridos)
🍃 Creación de nuevos hábitos saludables
🍃 Más energía, vitalidad y bienestar
🍃 Mejor relación con la comida
🍃 Alimentación saludable, práctica y deliciosa



🏆 Premio especial

La persona con mayor porcentaje de pérdida de peso ganará $1,500 pesos en efectivo 🥇🔥



💥 Cupo limitado a 20 personas
📩 Mándame un mensaje con la palabra RETO para apartar tu lugar.
🫵 Si quieres empezar a cuidarte y lograr cambios reales, escríbeme INFORMACIÓN o mándame un inbox.

📞 Citas al: 899 948 1588

✨ Agradecimiento especial a UAT–MANTE ✨🌿💚 Quiero agradecer de corazón a UAT–MANTE por el espacio y la oportunidad de com...
14/11/2025

✨ Agradecimiento especial a UAT–MANTE ✨

🌿💚 Quiero agradecer de corazón a UAT–MANTE por el espacio y la oportunidad de compartir la charla “Hábitos que Sanan desde la Consciencia” durante el XV Congreso Universitario del programa Lic. Nutrición y Salud Integral.

Fue una experiencia increíble, llena de energía, atención y muy buena vibra. ✨🙌

Compartir lo que he aprendido a lo largo de mi camino es un regalo, y saber que cada palabra puede aportar un granito de bienestar y conciencia a quienes buscan transformar su vida… es algo que valoro profundamente. 🌱✨

💛 Gracias por la invitación, por la apertura y por permitir que este mensaje llegue a más personas y a las futuras generaciones de Nutriólogos.

Seguimos construyendo juntos hábitos que sanan. 🌿💚✨

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