Dr. Rochin

Dr. Rochin Atención presencial y on-line
Consulta general. Manejo de enfermedades crónicas (diabetes, hipertensión, colesterol, triglicéridos, obesidad y sobrepeso).

Nutrición general. Certificados médicos. Acondicionamiento físico.

Obesidad y diversidad corporal no son lo mismo.Hablar de diversidad corporal significa reconocer que existen cuerpos con...
02/06/2026

Obesidad y diversidad corporal no son lo mismo.

Hablar de diversidad corporal significa reconocer que existen cuerpos con diferentes formas, tamaños, proporciones y composiciones. No todos los cuerpos deben verse iguales, y la salud no puede juzgarse únicamente por la apariencia.

Pero también es importante entender que la obesidad sí puede ser una condición médica crónica y multifactorial, relacionada con exceso de tejido adiposo, alteraciones metabólicas y mayor riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2, hipertensión, hígado graso, apnea del sueño y enfermedad cardiovascular.

El punto clave es este:
no se trata de estigmatizar cuerpos, sino de evaluar salud con criterios clínicos.

Una persona con cuerpo grande no siempre tiene enfermedad metabólica.
Una persona delgada no siempre está sana.
Y ningún paciente debería recibir juicios, burlas o prejuicios por su peso.

La atención médica debe ser objetiva, respetuosa y basada en evidencia: composición corporal, circunferencia de cintura, antecedentes, hábitos, estudios de laboratorio y contexto individual.

Respetar la diversidad corporal no significa ignorar los riesgos de salud.
Y tratar la obesidad como condición médica no significa discriminar.

Significa acompañar mejor, educar mejor y cuidar mejor.

La disciplina no es hacer ejercicio cuando tienes ganas.Es hacerlo cuando no las tienes… porque entendiste que tu salud ...
22/05/2026

La disciplina no es hacer ejercicio cuando tienes ganas.
Es hacerlo cuando no las tienes… porque entendiste que tu salud depende de lo que haces todos los días, no de lo que prometes de vez en cuando.

No entrenas solo para verte mejor.
Entrenas para tener energía.
Para prevenir enfermedad.
Para envejecer con fuerza.
Para no depender.
Para vivir más… pero sobre todo, vivir mejor.

La motivación se acaba.
La disciplina te cambia la vida.

18/05/2026

Entrevista para en canal 12 Televisa Tijuana

Moverse más, Vivir mejor

18/05/2026

No decides tu futuro en un día.  Lo decides en pequeñas elecciones repetidas todos los días.Cada comida.  Cada excusa.  ...
14/05/2026

No decides tu futuro en un día.
Lo decides en pequeñas elecciones repetidas todos los días.

Cada comida.
Cada excusa.
Cada entrenamiento que haces… o que pospones.

La mayoría de las enfermedades no aparecen de repente.
Se construyen lentamente con hábitos que parecían “inofensivos”.

Cuidarte incomoda un rato.
No cuidarte puede limitarte toda la vida.

Tu cuerpo te está cobrando hoy…
o te agradecerá mañana.

La pregunta no es si el tiempo va a pasar.
La pregunta es:
¿cómo quieres llegar a ese futuro?

¿Qué prefieres?





Detrás de cada gran historia, casi siempre existe el amor de una madre.  Gracias por su entrega, su paciencia y esa capa...
10/05/2026

Detrás de cada gran historia, casi siempre existe el amor de una madre.

Gracias por su entrega, su paciencia y esa capacidad única de cuidar incluso cuando nadie más lo nota.

Hoy celebramos su fuerza, su amor y todo lo que representan.
Feliz Día de las Madres. 🌷

Dr. Rochin

La semaglutida podría tener un papel prometedor más allá del control de peso: estudios recientes han observado reducción...
02/05/2026

La semaglutida podría tener un papel prometedor más allá del control de peso: estudios recientes han observado reducción del craving por alcohol, menor número de bebidas por ocasión de consumo y disminución de días de consumo excesivo en pacientes con trastorno por consumo de alcohol.

La evidencia aún es emergente y no sustituye el tratamiento médico, psicológico ni los grupos de apoyo, pero abre una nueva línea terapéutica que debe ser valorada de forma individual por un profesional de la salud.

Referencias:
Hendershot CS, et al. JAMA Psychiatry. 2025;82(4):395-405.
The Lancet. Once-weekly semaglutide versus placebo in patients with alcohol use disorder and comorbid obesity. 2026.

La masa muscular es un órgano metabólico.Entre menos músculo tienes:más resistencia a la insulina, más fragilidad, menos...
28/04/2026

La masa muscular es un órgano metabólico.

Entre menos músculo tienes:
más resistencia a la insulina, más fragilidad, menos movilidad y mayor riesgo de enfermedad.

Por eso el entrenamiento de fuerza dejó de ser una recomendación estética.

Cada año que pasas sin entrenar fuerza,
pierdes músculo, pierdes metabolismo y pierdes años de calidad de vida.

No entrenas solo para verte mejor.
Entrenas para NO convertirte en un paciente antes de tiempo.

Las pesas no son lujo.
Son necesidad biológica
Hoy es una indicación médica.

Les comparto que a partir de este mes soy socio activo de la sociedad mexicana de obesidad 🙌🏽  … Con gran entusiasmo de ...
19/10/2024

Les comparto que a partir de este mes soy socio activo de la sociedad mexicana de obesidad 🙌🏽 … Con gran entusiasmo de seguir aprendiendo y aportando un granito de arena para ayudar a controlar esta enfermedad.

Plática de métodos anticonceptivos, para alumnos de la Facultad de Ciencias de la Ingeniería y Tecnología, de la UABC Va...
27/08/2024

Plática de métodos anticonceptivos, para alumnos de la Facultad de Ciencias de la Ingeniería y Tecnología, de la UABC Valle de las palmas

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