14/10/2024
⚠️ Правильно ли вы очищаете организм и устраняете в нем застой лимфы?
Много что может улучшить ток лимфы, но у каждого метода свои особенности, преимущества и недостатки, а также разная эффективность. Но, прежде чем обсудить их, разберем, кому на самом деле нужен лимфодренаж.
📖 Лимфа омывает все ткани и клетки организма, течет по собственной сосудистой системе, связанной с кровеносной. Она оказывает большое влияние на уровень здоровья, выполняя важные функции — фильтрацию различных биологических и инородных токсичных веществ в организме и распространение по всем тканям иммунных клеток.
Любые нарушения, связанные с ней, отзываются какими-либо из этих симптомов:
- отеки лица, конечностей;
- усталость, слабость, вялость, общее недомогание;
- увеличение веса, ожирение и другие нарушения метаболизма;
- увеличенные лимфоузлы;
- низкий иммунитет, частые инфекции;
- признаки интоксикации (головные, мышечные, суставные боли, головокружение, тошнота, нарушение пищеварения);
- воспалительные процессы;
- целлюлит, снижение упругости и эластичности кожи.
🎯 Лимфодренажный эффект дают многие процедуры и средства: массаж, различные аппаратные методики, лекарственные препараты, травяные отвары, биологически активные добавки, баня и сауна, специальные косметические средства. Они должны выбираться в зависимости от симптомов у конкретного человека, и лучше всего это обсудить со специалистом.
‼️ Но многие забывают о том, что есть и то, о чем они должны позаботиться самостоятельно, чтобы получить максимальный эффект и избежать рецидива проблем:
- активный и подвижный образ жизни, комплексные физические упражнения, аэробная нагрузка;
- отсутствие преобладания углеводов в рационе питания;
- потребление не менее 25 г клетчатки из овощей, фруктов и злаков;
- прекращение ношения тесной одежды и обуви, оказывающей избыточное давление на мягкие ткани;
- соблюдение питьевого режима — 30 мл воды на 1 кг веса.
🏥 В Santa Maria мы предлагаем комплексное лечение проблем, вызванных застоем лимфы, все перечисленное доступно как в виде отдельных услуг, так и в пакетах.
Оставьте «+» в комментариях, чтобы узнать больше о лечении в нашей клинике, или напишите нам в сообщения 💞