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Nutrióloga Alma Mendoza

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Nutrióloga Alma Mendoza

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Alma Mendoza, Nutricionista, Salina Cruz.

21/03/2026

Agradezco mucho la invitación a Radio Caiman, por la hora de charla sobre nutrición y sexualidad con el psicólogo. David.; donde abordamos temas importantes de salud, tanto prevención, alimentación y suplementación.🥗🫰🏻🌵✨

07/02/2026

Febrero se inicia con amor y nada mejor que iniciarlo con amor a nosotros y a nuestra salud!
Durante este mes daremos promoción en consultas! Recuerden aprovecharlas!🍑🍒🥑

Todo sea por llegar a Semana Santa con cuerpower!🫦🍑💪🏼

27/01/2026

Así es! La vida me ha llevado por mucho caminos gracias a esta hermosa profesión, nunca dire malos momentos,solo etapas de aprendizaje que me formaron para ser el profesional que ahora soy, sin embargo sé que aún me queda mucho camino por recorrer.

Fui:
Nutri estudiante 👩🏻‍🎓
Mutri deportista 🏋️‍♀️
Nutrí clinico 🏥
Nutri servicio de alimentos 🥗
Nutri pediatríca 👶
Nutri profesor 👩🏻‍🏫
Nutri investigadora 👩🏻‍🔬
Nutri plataformera 👷🏻‍♀️

Orgullosa Delfín y orgullosa de ser nutrióloga.🦦🥗🔜💚

02/01/2026

Este año nos ponemos fitness todos! Y también regreso con más actualizaciones en menús, planes y suplementos.

Recuerden agendar antes del 17 de enero, para que se les haga válida la promoción de este costo!❤️🫰🏻

Realizamos consultas presenciales y virtuales!🫰🏻✨

26/08/2023

Hace exactamente 1 año fui invitada a participar en y fue un placer haber compartido alado de la lic.sughey un poco sobre él labor del Nutriologo y como nos desempéñanos en diferentes áreas.

En ese momento aún era de Servicio social,entonces expuse mi opinión desde un estudiante a punto de egresar de la licenciatura.

Mi consejo para mis futuros colegas:
Ama tu carrera tanto como puedas.❤️🥗
Ser nutriólogo no solo es hacer dietas o dar recetas,también es prevención y amor al cuidado de las personas.🥗🙏🏼🍎

25/08/2023

Después de la ausencia viene lo mejor!

Regresamos con contenido,menús e información.🥗✌🏼

Ceviche de atún🐟🍅
Ingredientes:
1 lata de atún en agua
3 rebanadas de tomate picado
1 ramita de cilantro
1/3 de aguacate picado
2 tiras de cebolla picada
1 pizca de Sal y pimienta
1 zumo de limón

Preparación:
Drenar la lata de atún y añadirlo en un tazón o Plató, después agregas el tomate,aguacate,cebolla y cilantro picado, añades sal y pimienta al gusto y por último el zumo de limón revuelve bien y listo!

Fácil de hacer y muy delicioso!
Acompaña con saladitas o galletas salmas!😍🐟🥗

25/04/2023

De mis bebidas favoritas para las mañanas!💗🍓

🍓🍌Smoothie de Fresa con Plátano.🍓🍌

Ingredientes:
- 5 fresas congeladas
- 1/2 pieza de plátano congelado
- 2 cucharadas de yogur griego
- 240 ml de leche de almendras
- 1 cucharada de granola con amaranto de aires de campo endulzado con jarabe de agave

Preparación:
En tu licuadora añade las fresas,el plátano,la leche y las 2 cucharadas de yogur griego.
- Licua tus ingredientes muy bien hasta que esté tenga una consistencia espesa y sirve en tu vaso, después añádele encima 1 cda. De granola ya endulzada con jarabe de agave y consume!

Súper fácil de hacer y delicioso!💗🍓

Recomendación para toda la familia!💗💗💗💗💗💗👨‍👩‍👦‍👦

17/04/2023

Pechugas rellenas.🥑🍗

👩🏻‍🍳Una opción fácil, saludable, deliciosa y diferente.🤞🏼

Ingredientes:
🥑 150 g de pechuga de pollo aplanada y sazonada con hierbas aromáticas
🥑 queso oaxaca bajo en grasa
🥑1/2 zanahoria rallada o en tiras
🥑 1/4 de pieza de calabaza larga en tiras
🥑 1 cucharadita de aceite de oliva
Para la ensalada:
🥑 1 taza de pepino con cáscara rebanado
🥑 1/2 pieza de aguacate hass chico

Acompañamiento:
1 taza o 35 g de arroz 🍚

Preparación:
1.- en un sartén precalentado con aceite, añade tus pechuga ya rellenas con queso, zanahoria y calabacita.
2.- deja tus pechugas hasta que el quedo se haya derretido y la carne calentando por aproximadamente 10 minutos.
3.- sirve y acompaña con pepino y aguacate y sin olvidar tu agua de sabor de temporada. 🫶🏼🥒

13/04/2023

Tips para bajar de peso rápido🥗🍏🍏🍏

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04/04/2023

Aveces se nos complica encontrar algo económico y saludable en estas fechas y por eso aquí les dejo las frutas y verduras de temporada que serán básicos para la canasta de la casa.🥗🍎🥦

Amando lo de este mes…🫶🏼☀️

FRUTAS 🍍🍉🍌🍊
VERDURAS 🍋🥬🥕🧄

Comparte nutrición y salud a tus amigos y familiares!😍😍😍😍

31/03/2023

Agenda tu cita!💗🥗

Agenda disponible para ABRIL 2023.

Envíame mensaje en privado!🥦🥗🍎
971 139 9671

24/03/2023

🥤¿Sabías que el consumo de refresco incrementa el riesgo de daño en tu riñón⁉️
⭕Se ha observado que el consumo de refresco en las siguientes cantidades incrementan tu riesgo de enfermedad renal crónica:
🔺De 5 a 7 vasos a la semana el incremento es de un 33%
🔺Más de 7 vasos a la semana el incremento es de un 83%

*Esto en comparación con el hecho de consumir

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