Dr Ernesto Paz

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Salina Cruz
Dr Ernesto Paz

Ortopedista Certificado ✅
Salina Cruz Oax. 📍
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19/08/2026

🩺 Durante las consultas escucho con frecuencia frases como: "Es normal, ya es por la edad" o "Así me va a doler siempre".
La realidad es que el dolor de rodilla tiene una causa, y entender cuál es permite encontrar el tratamiento más adecuado.
No normalices vivir con dolor. Escuchar a tu cuerpo también es una forma de cuidar tu salud.

17/08/2026

🦵🏻 El dolor de rodilla no siempre tiene la misma causa.
Es común pensar que toda molestia se debe al desgaste o a la edad, pero la realidad es que existen diferentes factores que pueden provocarlo: desde una lesión deportiva hasta problemas en los meniscos, ligamentos o tendones.

Identificar la causa es el primer paso para elegir el tratamiento adecuado y prevenir que el dolor limite tu movilidad o tus actividades diarias.

💬 ¿Desde cuándo tienes molestias en la rodilla? Te leo en los comentarios.

14/08/2026

Muchas personas llegan a consulta con miedo o incertidumbre. Mi compromiso es que encuentren un espacio donde puedan resolver sus dudas, comprender su diagnóstico y sentirse acompañados durante todo su proceso de recuperación.

Porque una buena atención también comienza con la confianza 🦵🏻🙌🏻

12/08/2026

Más allá de los títulos, los cursos o los años de preparación, lo que realmente da sentido a mi profesión es poder ayudar a las personas a recuperar su calidad de vida.
Esa responsabilidad es la que me impulsa a seguir aprendiendo, creciendo y dando lo mejor de mí en cada consulta. 💙

10/08/2026

No todas las molestias son motivo de preocupación, pero tampoco todas deben ignorarse ‼️
Si el dolor persiste, limita tus actividades o no mejora con el paso de los días, vale la pena acudir a una valoración. Un diagnóstico oportuno siempre será el mejor punto de partida 🦵🏻🦴

07/08/2026

Una de las preguntas que más me hacen es: "Doctor, ¿cómo sé si ya debo acudir a consulta?"
No existe una respuesta única, pero sí hay señales que nos indican que una lesión necesita ser evaluada por un especialista.
En este carrusel te comparto algunas de las más importantes 🙌🏻

05/08/2026

Una de las preguntas que más recibimos en consulta es: "¿Me van a operar?"
La respuesta no siempre es sí. Muchas fracturas pueden tratarse sin cirugía, siempre que reciban el manejo adecuado desde el principio.
💬 ¿Conocías este dato?

$🩻 "Si puedo mover el brazo o la pierna, entonces no está fracturado."Este es uno de los mitos más comunes después de una...$

03/08/2026

🩻 "Si puedo mover el brazo o la pierna, entonces no está fracturado."

Este es uno de los mitos más comunes después de una caída o un golpe. La realidad es que algunas fracturas permiten cierto movimiento, e incluso el dolor puede no ser tan intenso al principio.

Por eso, el diagnóstico de una fractura no se basa únicamente en los síntomas. Es necesario realizar una valoración clínica y, en la mayoría de los casos, apoyarse en estudios como una radiografía, que permite conocer el tipo de lesión y definir el tratamiento más adecuado.

Actuar con base en suposiciones o esperar a que el dolor desaparezca puede retrasar el diagnóstico y afectar la recuperación.

💬 ¿Alguna vez pensaste que una fractura siempre impedía mover la extremidad?

01/08/2026

Si tu esguince ya "debería estar bien" y todavía te duele, no lo ignores. Escuchar a tu cuerpo y atender una lesión a tiempo puede hacer una gran diferencia en tu recuperación 🦵🏻

30/07/2026

Un esguince no siempre es "solo una torcedura".
Aunque muchas personas se recuperan con el tratamiento adecuado, la forma en que actúes durante los primeros días puede influir directamente en tu recuperación.

Uno de los errores más frecuentes es regresar demasiado pronto a las actividades diarias o al ejercicio porque el dolor disminuyó. Sin embargo, que el dolor sea menor no siempre significa que los ligamentos hayan sanado por completo.
Cada esguince es diferente. Dependiendo de su gravedad, el tiempo de recuperación y el tratamiento pueden variar, por lo que recibir una valoración oportuna ayuda a evitar complicaciones y a regresar a tus actividades de forma segura.
👉 Desliza el carrusel para conocer qué hacer y qué evitar después de un esguince.
💬 En el próximo video responderemos una duda muy común: ¿es normal que un esguince siga doliendo después de varias semanas?

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Salina Cruz
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Teléfono

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Página web

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