Nutrióloga Abigail Vazquez

19/08/2026

En este post te explico que es y como empezar a mejorar la resistencia a la insulina con simples acciones ✨

11/08/2026

Ni un postre te hará subir de peso por sí solo, ni una ensalada hará todo el trabajo. Los resultados se construyen con tus hábitos. no con una sola comida. Siempre debes recordar que no se trata de comer menos, sino de comer mejor ☺️

Ningún alimento engorda, ningún alimento adelgaza todo depende del contexto😉

23/05/2026

Hay resultados que no se ven 👀 pero se sienten ❤️‍🩹

Lista para el ✨🫶🏻

17/05/2026

Encuentra en ti tu propia motivación, constrúyela y aliméntala día a día y te darás cuenta que nadie te impulsara a ser la mejor versión de ti más que tú mismo 🏃🏻‍♀️❤️

09/05/2026

23/04/2026

Una alimentación realmente efectiva es aquella que se adapta a ti, no la que sigues solo porque funciona para alguien más.

✨ Si te identificaste con varias señales, quizá es momento de evaluar tu alimentación de forma personalizada.

📩 Agenda tu consulta y construyamos juntos un plan nutricional adecuado para ti.

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26/03/2026

Esta es una señal de Dios para agendar una cita 😉

20/03/2026

✨ Ideas de comidas saludables para llevar al trabajo✨

¿Sin tiempo pero quieres comer rico y balanceado? 🙌 Aquí tienes opciones prácticas, completas y fáciles de preparar:

🥗 Fajitas de pollo con arroz y aguacate
🐟 Filete de pescado con papa y brócoli
🥩 Bistec a la plancha con puré y verduras
🍲 Carne molida con verduras y arroz
🐟 Atún a la mexicana

💡 Tip: arma tus toppers desde un día antes para evitar improvisar y elegir opciones menos saludables.

Recuerda que una alimentación equilibrada no tiene que ser complicada, solo organizada 💚

📩 Si quieres un plan personalizado, mándame mensaje
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20/02/2026

No toda la grasa corporal es igual.

La grasa visceral, localizada dentro del abdomen, tiene mayor impacto en la salud metabólica que la grasa subcutánea.

El enfoque debe ser integral: alimentación, ejercicio, sueño y manejo del estrés.

07/02/2026

Aprovechando el trends para subir foto y recordarles que en el mes de febrero tenemos el 20% de descuento en la consulta inicial 📲 8443417471