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Nutsane

Casa
Mexico
Saltillo
Nutsane

Lic. Nutrición clínica
Saltillo, Coahuila
•Asesorías nutricionales personalizadas
Alimentación consiente, salud integral y hormonal

07/05/2026

🫶🏻🙈✨😂

04/05/2026

Hoy quiero recordarte que tu cuerpo no busca la perfección, busca tu constancia. Cada paso, cada día cuenta. El cambio… eres TÚ

Si buscas un cambio real con gusto puedo guiarte en tu proceso . 📲 Citas 8448588103

21/04/2026

🍓✨ Nieve Cremosa “Berry Bliss” ✨🍦

Un antojo frío, cremoso y más balanceado 🤍

🔸 Ingredientes:
• 1 taza de frutos rojos mix o moras congelados
• 2 cdas de extracto de vainilla
• ½ taza de yogurt griego
• Un chorrito de leche
🔸 Prep:
Licúa, congela y revisa hasta lograr textura tipo nieve suave 🍦

🔸 Toppings: cajeta + nuez 🫶🏻

✔️ Proteína y probióticos (yogurt)
✔️ Antioxidantes (frutos rojos)
✔️ Grasas saludables (nuez)
✔️ Energía natural

06/04/2026

Aquí no se prohíben los chilaquiles ni los tacos… se aprende a incluirlos.🫰✨

Porque el cambio real no viene de restringir, viene de saber elegir.

Aprender a comer también es dejar de pelearte con la comida 🫶🏻

Te acompaño en tu proceso … citas 📱8448588103

25/03/2026

Paciente con 3 meses de cambiar hábitos en su alimentación y hacer más actividad física enfocada .

Su alimentación a sido flexible y balanceada ✨🫶🏻

-Mejoró inflamación y digestión
-Aumentó energía
-Mejoró composición de grasa y masa muscular

Cada proceso es distinto y se atiende de forma personalizada de acuerdo a tu edad, objetivos, patologías y gustos 🫶🏻✨

Te acompaño durante todo tu proceso
El cambio eres TÚ🫵

Citas 8448588103 📲

• foto subida por consentimiento de mi paciente•

20/03/2026

Opciones reales✨

Elegir una buena crema de almendras también es parte de tu salud .

Busca siempre ingredientes simples (almendras 100%) y evita azúcares añadidos o aceites innecesarios. Pequeñas decisiones en el súper hacen una gran diferencia ✨

Busca tu disponibilidad, adaptación económica y calidad ✨

Guardar este post puede ayudarte en tu próxima compra 🛒

al

16/03/2026

Te deseo un sistema nervioso tranquilo.
Un cortisol equilibrado permite que tu cuerpo tengo mejor digestión, tenga más energía y responda mejor a la nutrición.
La salud integral también empieza desde la calma en mente y cuerpo ✨

08/03/2026

✨ En el Día Internacional de la Mujer reconocemos la fortaleza de cada una de nosotras que decide cuidarse de manera integral.
Ser saludable trasciende la estética: es un acto diario de amor propio, conciencia y respeto hacia tu cuerpo y tu bienestar.

04/03/2026

Comidas de mi pacientes ✨🫰🩷
Me encanta que le den el toque en cada preparación también es un punto importante 🫶🏻

Cambiar hábitos , aprender a comer no tiene porque ser aburrido o restrictivo.

•El cambio eres Tú• 🫵

➡️Te guío en tu proceso, aprenderás a comer, a escuchar a tu cuerpo , cambiar hábitos de manera sostenible y cuidar tu salud y hormonas a largo plazo.

Citas 📲 8448588103

23/02/2026

Me nutro con amor, no solo con comida, sino con decisiones conscientes todos los días. 🥑✨

La nutrición es autocuidado, es disciplina con amor propio, es elegir lo que me construye y no lo que me destruye.

Hoy recuerda: tu cuerpo escucha todo lo que haces por él. 💚

17/02/2026

No necesitas productos milagro, necesitas comida real 🥑🍓🥦

Alimentos que vienen de la tierra, con fibra, vitaminas, minerales y proteína de calidad.
Cuando eliges natural sobre procesado, tu energía mejora, tu digestión cambia y tu cuerpo comienza a transformarse desde adentro.

Tu cuerpo no está en tu contra
Solo está esperando que lo escuches y lo nutras correctamente 💚

Citas para comenzar tu proceso de cambios 📲 8448588103

Dirección

Boulevard José María Rodríguez
Saltillo

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