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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisio IDNA, Medicina y salud, Ignacio Allende #628 zona centro, Saltillo.

19/08/2026

Agenda tu cita!

14/08/2026

Terapia al aire libre 🌳🍃
"No importa lo lento que vayas, siempre y cuando no te detengas." — Confucio
Paciente. Don Nicolás 🙂✔️💯
Citas. 8442388411

09/08/2026

TESTIMONIO 2 del paciente Don Heriberto

09/08/2026

TESTIMONIO 1 del paciente Nicolás Cavazos

05/08/2026

"En Buenas Manos, cada movimiento está diseñado para devolverle la paz a tus músculos y la calma a tus sentidos."

06/07/2026

Muchas felicidades a todos los colegas Fisioterapeutas.🎉🎉

18/06/2026

Fisioterapia IDNA apoya la Selección ¡ A GANAR ! 🇲🇽

10/06/2026

La rehabilitación física no solo trata de recuperar el movimiento del cuerpo, sino también de fortalecer la mente y tener paciencia con el proceso.
No te compares con quien eras antes de la lesión; compárate con quien eras ayer. Progreso es progreso.💪🏻

08/06/2026

La importancia del ejercicio en el adulto mayor. 👵🏻A medida que pasan los años, mantener el cuerpo en movimiento deja de ser una cuestión de estética y se convierte en la herramienta más poderosa para conservar la autonomía y la felicidad. El ejercicio en el adulto mayor no es un lujo; es el verdadero secreto para una longevidad con calidad de vida.

✨4 Beneficios del ejercicio🏃🏻‍♀️. ⬇️

1. Independencia Física y Funcional
El ejercicio regular combate de frente la sarcopenia (la pérdida natural de masa y fuerza muscular que ocurre con la edad). Mantener los músculos activos significa poder levantarse de una silla sin ayuda, cargar las compras o jugar con los nietos.

2. Prevención de Caídas Graves
Al trabajar el equilibrio y el core (los músculos estables del abdomen y la espalda), se reduce drásticamente el riesgo de tropezones y caídas. Además, si ocurre un accidente, un cuerpo entrenado resiste mucho mejor el impacto.

3. Salud Cardiovascular y Metabólica
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada ayuda a controlar la presión arterial, reduce el riesgo de infartos y mejora la sensibilidad a la insulina, manteniendo a raya la diabetes tipo 2.

4. Escudo Mental y Emocional
El deporte estimula la liberación de endorfinas y el flujo sanguíneo al cerebro. Esto se traduce en:
Menor riesgo de deterioro cognitivo y demencias.
Disminución de los síntomas de depresión y ansiedad.
Mejor calidad del sueño.

Dirección

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Saltillo
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